Время отпуска и счастливого безделья, заслуженного и долгожданного. Всеми частичками тела вы наполняетесь энергией солнца. А не заказать ли массаж, -думаете вы. Это же полезно в любом случае.
Или нет?
Если серьезно, то массаж это не разновидность или ассортимент досуга, который идет бонусом к пятому коктейлю. Это прежде всего физиотерапия, медицинского характера. И потому для массажа на пляже есть определенные правила и рекомендации.
1. Доверяйте, но проверяйте.
Попросите у массажиста сертификат или свидетельство того, что он имеет соответствующую квалификацию.
2. Массаж должен проводится в определенные часы.
Когда солнце менее активно.Промежуток времени - с 6 до 11 утра и с 16 до 20 часов.
3. Место должно быть специализированным.
Самое главное — это тент, защищающий от прямых солнечных лучей. И конечно-максимально удобная кушетка (массажный стол). Если вы думаете, что камешки и песок-это безвредный пилинг, то готовьтесь к травматически-болезненным ощущениям.
4. Массажист должен следить за гигиеной.
Мыть руки до и после массажа и для каждого клиента предоставлять одноразовые средства.
5. Для загоревшей кожи будут в помощь массажные смеси и масла.
Идеальный выбор, это гипоаллергенные масла: из виноградных косточек, пшеничных зародышей, оливковое, ромашковое. Не применяют эфирные аромо-масла.
6. Не ложитесь на массажный стол после еды или перекусов.
Промежуток между приемом пищи и массажем -2 часа.
7. Массаж на пляже чаще всего относится к релакс процедуре.
Поэтому это минимум приемов массажных техник, а также ограниченное время — до 20 минут. Проработку мышц и терапевтические лимфо-дренажные и антицеллюлитные техники-перенесите в кабинет массажиста.
8. Не рекомендуется массаж после перегрева на солнце или переохлаждения.
Вы должны быть физически и психологически настроены, чтобы получить заряд здоровья и удовольствия!
Отпуск, море, пляж и массаж — это Здорово!