Если вам кажется, что мир вокруг вас рухнул, есть повод начать все заново.
Это всегда болезненный и максимально напряженный процесс, но вместе с тем, это ЕДИНСТВЕННЫЙ ШАНС измениться самому и изменить мир вокруг себя!
Если вы однажды уже сталкивались с подобным перерождением в своей жизни, вы понимаете:
- о чем я говорю
- что я прав
История каждого человека и степень стресса в безвыходной ситуации - все индивидуально, но выделить основные векторы «движения вперёд» с мёртвый нулевой точки все же можно: (важно сказать, что все перечисленное мною касается самого травматического первого цикла, который длится около 6 месяцев):
1. Взять паузу
Пояснение: перед началом любого нового этапа очень важно «пережить» ситуацию из прошлого и принять сегодняшнее расположение дел. Поэтому не всегда надо торопиться что-то менять. Важно дать себе время на восстановление и максимально снизить любого рода нагрузку (моральную и физическую)
2. Думать (как бы банально это не звучало).
Пояснение: думать важно всегда, но особенно важно концентрироваться на перспективах, искать внутренние и внешние ресурсы, которые могут поспособствовать вашему развитию.
3. Найти точку (точки) опоры
Пояснение: первое, что двигает нас вперёд: мотивация, цель, перспектива. Ищите. Перебирайте варианты. Анализируйте себя, пытайте себя: что даёт вам стимул и кто способен вам его подарить.
4. Только позитивные эмоции
Пояснение: на период самореабилитации исключите все негативные эмоции (негативные люди, места, события). Максимально впитывайте хорошее. В помощь: путешествия, посещения мест силы, новые знакомства.
5. Ломайте себя
Пояснение: в особо острые периоды вам ничего не хочется. Абсолютно ничего. Вы не можете заставить себя встать и дойти до привычного магазина. Секрет в том, чтобы пересилить себя и заставить идти: в магазин, в парк, в музей. Это звучит дико, когда вам плохо и нет никакого стимула. Но ПРОБУЙТЕ, «ломайте» себя и заставляйте быть в новых местах. С первого раза вы будете разочарованы, но если повторите это «насилие» над собой, почувствуете внутри изменения.
Если вам интересны подобные темы, пишите своё мнение, я продолжу!🙏🏻