Я не знаю ключ к успеху, но ключ к провалу — пытаться понравиться всем. (Билл Косби)
Желание понравиться - такая же естественная потребность, как необходимость в воздухе, пище и воде. Но в момент, когда эта потребность перерастает в навязчивое желание угодить всем вокруг, то мы можем столкнуться с серьёзными проблемами, мешающие строить нам жизнь. Вопреки ожиданиям, общество не слишком высоко оценивает действия так называемых «людей-угодников». Более того, вам садятся на шею, используют в своих интересах, а вы начинаете обвинять мир в несправедливости и черствости, не понимая, что виной тому только ваше поведение. Безусловно, приятно слышать комплименты в свой адрес и чувствовать себя значимым. Но это ловушка. Чем она опасна, как избежать разочарований, и, главное - почему вы никогда не добьетесь успеха, пока будете пытаться всем угодить? Учимся НЕ нравиться людям вместе.
Для начала, давайте разберёмся, попадаете ли вы под категорию «людей-угодников».
Вот основные признаки, которые служат «звоночком»:
1. Вы не можете сказать «нет». Вы тратите кучу времени и сил, чтобы делать то, что не хотите. А на собственные интересы энергии уже не остаётся. Чувствуете абсурд? Думаю, о токсичности такого образа жизни рассказывать не стоит.
2. Вы чувствуете потребность в постоянной похвале, чтобы вам было хорошо. Если отношение к себе вы строите на оценке вас другими людьми, то попадаете под зависимость, которая берет вас в заложники чужих эмоций. Эта зависимость толкает вас на все, чтобы заслужить очередную порцию восхищения.
3. Вы часто поддакиваете. Соглашаться с людьми, чьи мнения не совпадают с вашей точкой зрения, не просто неправильно, а опасно! Собеседник, который убедился, что вы разделяете его взгляды, может предложить вам что-то такое, что не соответствует вашему желанию. В таком, случае вы будете вынуждены либо выдумывать предлог отказа, либо принять предложение, которое не хотите. А так как у вас патологическая боязнь говорить "нет", то можно ввязаться в кучу неприятных ситуаций.
4. Вы часто извиняетесь.
5. Вы думаете, что на вас лежит ответственность за чувства других. Нет! Вы не можете сделать счастливым другого человека. Каждый сам ответственен за свои эмоции.
6. Вы часто недовольны тем, что нужно сделать. Подумайте, почему ваше времяпровождение планируют люди, в просьбе которым вы не смогли отказать? Ведет ли такой путь к воплощению личных целей и интересов?
7. Вам плохо, когда кто-то на вас злится. Вы не должны нести ответственность за человека с искаженным восприятием. Это не ваши проблемы.
8. Вы склонны плыть по течению. Запомните: нельзя только веселиться на похоронах и приходить в трауре на праздник. Во всем остальном у вас есть полное право жить, думать, одеваться так, как вы хотите и делать, что хотите.
9. Вы готовы на все, чтобы избежать конфликта. В некоторых ситуациях отстаивать свои интересы просто необходимо. Время от времени спорить, защищая свое мнение, - это нормально. А если пытаться уклоняться, то вы рискуете потерять собственное мнение, себя как личность. Итог - испорченная жизнь, в которой от вас ничего не зависит.
10. Вы выбираете отмалчиваться, когда затрагивают ваши чувства. Нельзя строить отношения с людьми, не говоря им о своих убеждениях и ценностях. И уж тем более нельзя терпеть, когда их задевают. Пытаясь казаться для всех хорошим, вы подавляете свои эмоции. С вашей стороны, вы вгоняете себя в стрессовые состояния, а со стороны окружающих - подрываете доверие к себе, ведь они чувствуют фальш в таком поведении. Как видите, никому от этого лучше не становится.
Если эти утверждения (все или несколько) соответствуют вашему образу жизни то поздравляю: вы входите в число "людей-угодников", которыми люди легко манипулируют в собственных интересах. Остановитесь. Разве это то, чего вы хотите от жизни? Первый шаг решения проблемы - это ее осознание и принятие. А вот некоторые рекомендации.
- Идеалы всегда меняются. Например, когда-то любили пухлых женщин, а сейчас тренд - ходить в спортзал. Раньше в моде были блондинки, а теперь красят волосы вообще во все цвета радуги. И так далее, и тому подобное. Всем угодить нельзя, а вот потерять индивидуальность - это пожалуйста.
- Желания других не должны совпадать с вашими. Когда дело доходит до личных границ, собственные потребности должны всегда стоять на первом месте. У каждого человека отдельная жизнь. И свои желания другие выполнят сами. А вы лучше займитесь осуществлением собственных. Работа, хобби, друзья, семья - уверена, вам есть, чем заняться.
- Познайте свои страхи. Являются ли они такими ужасными? Может, вы боитесь остаться одни, если перестанете всем угождать? Пора выбираться из этой клетки.
- Ваша самооценка не зависит от того, сколько вы сделали для людей. Помогать - это выбор, а не обязанность. Добрые дела вершатся по искреннему желанию, а не из-за чувства вины или страха быть отвергнутым.
- Спросите, что вы хотите для себя. Ничего плохо в том, что вы заявите людям о своих предпочтениях, нет. Думаете, что слишком много делаете для других, но не получаете того же в ответ? Может, вы просто стесняетесь изъявлять свои желания? Не все люди - экстрасенсы. Несправедливо обвинять их в том, что ваши мысли не были прочитаны.
- Говорите "нет". Вежливо, но твердо. Простое "нет, спасибо" оградит вас от большинства лишних обязанностей и стресса по поводу их исполнения. Вы не поверите - мир не рухнет от вашего отказа.
- Осторожно: вы теряете себя. Люди всегда будут вам навязывать свое мнение. Кто-то скажет: "Это платье тебя полнит!". Другой восхитится: "Чудесная расцветка!". А третий вообще предложит одеть джинсы. Не забывайте, что платье все-таки вам носить. И речь здесь совсем не про него.
- Вы никому ничего не должны.
Вы пришли в этот мир не для того, чтобы жить в соответствии с моими ожиданиями. Так же, как и я пришёл сюда не для того, чтобы оправдать ваши. (Фредерик Перлз)
Вы не сможете реализовать себя как личность, пока будете соответствовать ожиданиям других людей. А ценить вас будут не за достоинства, а за количество сделанного. Выбор за вами.
Всем добра! Читайте другие статьи на моем канале:
Они всегда знают, как лучше! Главные истины жизни, которым научили нас любимые мамы. Юмор
Унылая пора - очей РАЗочарование? Рассказываю, как бороться против осенней хандры с пользой