🌊 Вода помогает сбросить лишний вес
Нередко голод, который человек ощущает, вызван жаждой, а не потребностью организма. Научитесь быть слЫшателем своего организма.
🌊 Вода лечит головную боль
Часто бывает такое, что как только человек почувствует головную боль он сразу бежит пить парацетамол или анальгин, который плохо влияет на организм, как минимум тем, что нарушает работу ЖКТ, а ведь иногда просто достаточно выпить чистой воды. Усталость может стать причиной головокружений и головной боли, которая может появиться в результате обезвоживания.
🌊 Вода очищает кожу от вредных веществ
При потреблении достаточного количества воды происходит увлажнение сухой кожи, а также улучшение работы естественных процессов. Вода помогает очистить тело от шлаков, токсинов и других продуктов жизнедеятельности.
🌊 Вода регулирует пищеварение
Потребляя воду перед приемом пищи, вы избегаете переедания и помогаете пище лучше усваиваться.
🌊 Вода улучшает работу мозга
Мозг состоит из 85% воды, соответственно его работоспособность улучшается при употреблении большого количества воды. Если вы заметили, что у вас уменьшилась концентрация, заболела голова или ухудшилась кратковременная память, то можно смело сказать, что в вашем организме не хватает воды.
🌊 Вода помогает нашему сердечку работать лучше
При недостатке воды кровь становиться гуще, что приводит к более сложному обеспечению сердца кровью. Густая кровь хуже проходит по артериям и венам. Старайтесь приучать себя пить больше воды, если в первое время - это сложно, то можно добавлять в воду фрукты и овощи (апельсин, лимон, огурец)
🌊 Вода улучшает циркуляцию кислорода
Вода несет полезные вещества, в том числе и кислород, для всего тела. При достаточном потреблении воды улучшается кровообращение и общее состояние организма.
Пейте около 1-2 литров воды в день и, я вам обещаю, вы почувствуете легкость, бодрость и хорошее настроение!
