Кризис является неизбежным этапом в любых отношениях. Не следует считать это чем-то плохим. Кризисный период дает людям возможность войти в новый этап чувств и привязанности. Трудно преодолеть момент конфликтов, но появится шанс на дальнейшее развитие брачного союза.
Помните, что взаимное дистанцирование всегда означает, что чувства между супругами будут потеряны. Нет семьи, в которой все идеально. Рано или поздно пара приближается к границе, которая должна быть пересечена, чтобы продолжать развивать отношения. Решайте вопросы поэтапно, шаг за шагом.
Шаг 1: признать кризис
Даже если вы испытываете постоянное негодование по отношению к своему супругу, успокойтесь и посмотрите на вас обоих со стороны. Не обвиняйте работу, детей, мужа, а постарайтесь понять, что иногда любящая пара переживает трудное время.
Настройтесь приложить некоторые силы, чтобы восстановить атмосферу взаимопонимания. Принятие проблемы поможет пережить трудные времена менее болезненно.
Шаг 2: Семья – главная цель
Вкладываться в сохранение союза - это нелегкая работа, требующая времени и терпения. Конечно, можно найти более легкий путь, например, погрузиться с головой в работу, пойти после семейной ссоры в бар, сходить с подругами за покупками. Еще проще - прекратить отношения, и этот вариант выбирают многие пары. Когда в пылу спора летят оскорбления и нападки, трудно сохранять трезвость мысли.
Шаг 3: Начало работы
На предыдущем этапе, мы выяснили, что в любящей семье нет виновника трудностей. Пора задуматься о том, когда появились первые ростки недовольства и какой был толчок.
Задайте себе вопросы. Почему ты злишься на своего партнера? Почему он злится? В какое время произошло раздражение? Что вы можете дать семье и почему не дали? Ответьте, начните строить план по исправлению ситуации.
Шаг 4: поймите, что вы справляетесь с кризисом по-разному
Холодное отношения со стороны вашего мужа может быть не признаком вымирания любви, а способом защитить себя от постоянного стресса. Дистанцирование - естественная реакция на проблемы, которые долго остаются нерешенными. Пусть партнер сначала порефлексирует и только потом постепенно начинайте диалог.
Шаг 5: начать говорить
Выражать свои мысли и чувства и слушать, прежде всего, собеседника - невероятно сложная задача. Надо быть честным, так как недоразумения неизбежно вызывают недовольство в будущем.
Слова партнера могут звучать как упреки, и будет сложно не поддаваться эмоциям. Однако психологи говорят, что открытые разговоры и спокойное понимание взаимных претензий спасают даже самых, на первый взгляд, нездоровые отношения.
Помните! Семейный кризис - это не конец отношений, а шанс вывести их на новый, более высокий уровень. После того как пара оставила позади тяжелый поворотный момент, она получает бесценный урок, который поможет лучше справиться с трудностями в будущем.