Йога полезна практически всем благодаря своей универсальности!
Она полезна и мужчинам и женщинам; подросткам и взрослым; и молодым и умудренным годами;и здоровым и не очень; и гибким и совсем не гибким;ведущим здоровый образ жизни и с вредными привычками.
Главное в занятиях, чтобы вам помогал опытный, знающий, понимающий инструктор.
Конечно важна регулярность занятий. Минимум 2-3 раза в неделю.Регулярность занятий снимает мышечные и сухожильные блоки, развивает гибкость суставов, позвоночника, повышает растяжку. Организм в результате правильного дыхания обогащается кислородом, в следствии чего обновляются клетки, запускаются все процессы регенерации, происходит омоложение естественным образом. Уровень энергии повышается.
В результате занятий йогой уменьшаются жировые отложения, выводятся токсины, улучшается обмен веществ и кровообращение, уходят вредные привычки и зависимости,появляется чувство бодрости, улучшается настроение.
В результате мы бодры,стройны, здоровы и счастливы. Гармоничны сами с собой и с окружающим миром!
Разве не к этому мы стремимся в нашей жизни?
Не откладывайте путь к счастью до следующего понедельника, начни прямо сейчас.
Появились вопросы, готовы начать? Звоните, пишите в любых месенджерах и соц. сетях. Отвечу на все интересующие вопросы.
Всегда с вами, Ирина Якимова.
https://vk.com/irenedepilazione
Поделиться Сохранить в закладкахИрина Якимова16 янв в 9:39Редактировать