В 21 веке никого не удивить выражениями "медитация", "концентрация", "медитативные практики". Это связано с тем, что идеи саморазвития, самоосознания и поиска своего истинного я прочно входят в обиход большого количества людей.
В рамках одной статьи сложно перечислить все виды медитативных техник. Различные авторитетные источники предлагают адептам для усиления эффекта от медитации принимать определенные позы, регулировать дыхание и концентрироваться на самых разных образах, мыслях, ощущениях, частях тела, конкретных изображениях.
Медитация может преследовать разные цели: установление связи с Богом, расширение сознания, исправление нарушений в течении внутренней энергии, достижение успокоения и так далее. В каком-то смысле можно сказать, что все эти цели если не едины, то соразмерны одна другой.
Одним из наиболее авторитетных методов медитации считается медитация в Ваджрасане. Ваджрасана переводится с санскрита как - поза алмаза, поза скалы, поза скипетра или несокрушимая поза.
Эта поза очень эффективна как для физического тела, так и для психики. Она считается одной из простейших для освоения.
Однако большинству людей в наше время сложно даются позы со скрещенными ногами и длительное пребывание в одной позе. Именно для таких людей и были разработаны специальные скамейки для медитации.
Скамейка для медитации позволяет перераспределить часть нагрузки с позвоночника, а также ослабить напряжение в коленях. Сидя на такой скамейке легче держать спину прямо в анатомически правильном положении, не сутулясь. В таком положении легче расслабиться, и углубиться в медитацию.
Они зачастую имеют минималистичный дизайн, небольшой размер и изготовлены из легких материалов (фанера, дерево и т. д.). Мы разработали эту уникальную скамейку таким образом, что её легко хранить, транспортировать, собирать и разбирать. Наша скамейка для медитации имеет регулируемый угол наклона, который подбирается автоматически. Но сев на неё с другой стороны, её можно зафиксировать в одном положении, чтобы она не качалась. Также наша скамейка уникальна тем, что её можно разобрать, сложив ножки, прикрепив их к магнитному фиксатору. А также на неё можно одеть специальную мягкую подушечку, чтобы сидеть на скамейке было ещё комфортнее. Скамейку можно легко носить в чехле или в обычном рюкзаке.
Такие скамейки позволяют больше сосредотачиваться на объекте медитации, нежели на собственном физическом дискомфорте.
Поэтому для начинающих практиков скамейка для медитации станет полезным приспособлением.
Купить скамейку для медитации можно у нас в интернет-магазине Йога СПБ.