Когда вы голодаете, идёт чистка психики, вкусовые рецепторы обостряются и начинают тянуть нас на то питание, которое было раньше. Это искушение сдаться будет незадолго до победы. Есть три сигнала человека, два из них ложные.
Первый ложный сигнал голода – это синдром незаполненности желудка, второй ложный сигнал – это вкусовые рецепторы, они говорят, что нужно поменять рацион питания (психика). И то, и другое можно преодолеть. Единственное, что нельзя преодолеть – это третий сигнал – слабость в физическом теле.
Если даже мы стремимся перейти на новое питание и нам осталось чуть-чуть, самое главное помнить – правила питания гораздо важнее, чем уровни питания.
Если мы стремимся перейти на более высокий уровень питания, а два первых показателя будут тянуть нас назад (психика, вкусовые рецепторы, либо желудок раскочегарился и тянет назад что-то плотное съесть). Это можно преодолеть. И только слабость в физическом теле уже преодолевать нельзя, надо дать телу то, что оно просит, то есть покормить пищей.
Получалось ли у вас преодолеть сигналы голода? Если срывались, то на каком уровне?
С уважением, м. Часть Тебя