Думаю, многих людей мучает вопрос, как же бросить курить. Я не буду говорить что курить это плохо, вредно и так далее, вы это и сами прекрасно знаете. Я хочу поделиться своим опытом, сколько курил, как бросил и хочется ли снова возвращаться к этому.
Курить я начал с 16 лет, всячески скрывал это от родителей, постоянно покупал влажные салфетки, жвачки чтобы убрать запах. И как то через года полтора-два вышел iqos. Все покупали, думаю дай тоже куплю, может действительно поможет бросить курить. Походил я с ним недели 2, и понял, что толку никакого, затраты больше, и все тому подобное. Продал. Вернулся снова к сигаретам. Спустя какое то время понял, что я прокурил все легкие, дыхалка на пробежке умирает через 50 метров, появляется кашель, и, думаю надо бросать.
Нашел устройство, “ploom” принцип как у «Айкоса» , только стики дешевле и в руке удобно лежит. Ходил с ним 2 месяца. Понял что к сигаретам пошло отвращение, вплоть до тошноты. Думаю, круто, все, к сигаретам ни на шаг.
Спустя наверное недельку, думаю, надо и от «ploom» тоже отказываться.
Как только уходил от этого, сразу начиналось тяга, замечал каждый бычок на асфальте, каждого курящего человека.
Не выдержал и пошёл купил пачку Филипп Морриса. Открыл, взял сигарету. И думаю, «а для чего я тогда покупал ploom, не курил сигареты столько времени, чтобы потом все равно взять пачку?», засунул сигарету обратно, положил пачку посередине тротуара, и в голове пообещал СЕБЕ, что не буду курить. Все наши привычки, они в нашей в голове, и только мы сами можем бросить курить, пить, это надо НАМ, а не кому либо.
Бросайте вредные привычки, они ни к чему хорошему не приводят. Не делают подростков взрослее, как сначала кажется, это все обман.
Одумайтесь и занимайтесь спортом!
