Алкогольные напитки
Алкогольные напитки, просто ПЕРЕГРУЖЕНЫ калориями, также они обманывают ту часть мозга отвечающую за чувство насыщения. Часто к алкогольным напиткам берут разные закуски. Всё же, если весёлого праздника не избежать, то лучше пейте вино ( без закусок) и избегайте коктейлей.
Газировка
Знаю, что вы это слышали, но действительно сложно отказаться от сладкой газировки, но если вы хотите избавиться от жировых отложений, то о ней придётся забыть. Да же диетическая кола не будет исключением, ведь она снижает скорость метаболизма. При приёме газировки вы употребляете большое количество углекислого газа, он вызывает повышенное газо отделение и вздутие живота.
Жевательная резинка
Когда вы жуёте жвачку, движение челюстей провоцирует выделение желудочного сока, из-за чего вы начинаете испытывать голод, но что ещё хуже, она вызывает желание съесть, что-то сладкое.
Фастфуд
В такой пище находится ПУГАЮЩИЕ количество: ЖИРА, САХАРА и ИСКУССТВЕННЫХ ВКУСОВЫХ ДОБАВОК! Он вызывает вздутие и неприятные ощущения, потому что очень долго переваривается. При этом сахар, наоборот, сразу попадает в кишечник. А искусственные добавки делающие фастфуд таким желанным, негативно сказываются на нашей микрофлоре.
Жареные продукты
Продукты пожаренные в масле, становятся своеобразной губкой, в которую впитываются насыщенные жиры, а этот тип жиров воздействует на мозг, лишая чувства насыщения, именно поэтому вы можете съесть огромную тарелку чипсов и не заметить этого.
Мороженое
Сладости такие, как мороженное, НЕИЗБЕЖНО превращаются в жировые отложения на животе, откуда согнать их будет очень и очень ТРУДНО, так же оно вызывает привыкание, чем больше вы его съедаете, тем больше вам его хочется.
Продукты «без сахара»
Искусственные подсластители, хоть и не содержат калорий, но они вызывают желание есть больше, что приводит к набору веса. Лучше отдать предпочтение натуральной пище и не верьте рекламному слогану "НОЛЬ КАЛОРИЙ. СБРАСЫВАЙТЕ ВЕС ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!"
Спасибо за ваше уделённое время.
