Всем привет! С Вами Саша Фёдорова.
В наших прошлых публикациях и видео мы затронули множество важных тем, связанных с отношениями, браком, детьми, супружеской изменой. Теперь настал черед одной из самых сложных и болезненных тем – развода. Что делать, если он уже наступил и вам пришлось расстаться? Как правильно восстановиться после развода? Сохранять ли хорошие отношения с уже бывшим супругом? Как быть с детьми? На эти и многие другие сложные вопросы нам поможет ответить простым языком Михаил Васильев, профессиональный психотерапевт. Обязательно посмотрите нашу полную версию интервью по ссылке в конце статьи!
Итак, что, если совместно жить стало просто невозможно и вы вместе или кто-то один из вас решили подать на развод?
1. Задать вопросы. Первое и главное, что нужно иметь в виду – это Ваше личное представление о дальнейшей жизни вне брака. Поэтому, нужно задать себе (именно себе!) 3 вопроса:
- Почему кто-то ушел? - Для чего кто-то ушел?
- Зачем кто-то ушел?
На эти простые вопросы бывает достаточно сложно ответить и нужно разобраться, прежде всего в себе. Именно поэтому здесь может потребоваться помощь специалиста.
2. Исправлять ошибки. После того, как Вы смогли разобраться в своих ошибках, понять их и осознать – нужно попытаться что-то изменить. Это крайне важный момент. В противном случае ситуации могут повториться, например, в следующих ваших отношениях.
3. Идти к врачу, когда это необходимо. Ни в коем случае не бояться пойти к специалисту в случае любых проблем с психикой. А их может быть предостаточно, ведь развод — это потрясение. Например, могут возникать навязчивые состояния, депрессия и многое другое, что будет Вам мешать жить.
4. Начать принимать препараты. При условии, если Вам их назначил врач и это необходимо для Вашего скорейшего выздоровления. Расстройства психики – не менее опасные заболевания, чем телесные недуги. Запускать их нельзя и пренебрегать медикаментозным лечением по назначению врача не стоит. Самолечением тем более заниматься не стоит!
5. Не делить детей. Дети – это не имущество. Они не могут быть разделены, как ваша общая квартира или капитал. Нужно всегда помнить, что связь ребенка с родителями никогда нельзя нарушать. Ваши отношения – это только ваши отношения. Ребенку нужны мама и папа. В любых условиях.
6. Развивать себя. Работать над собой, учитывать свой прошлый опыт. Принимать весь негатив, как уроки, которые Вам пришлось усвоить.
7. Сохранять хорошие отношение с бывшим супругом (супругой). Не забывайте, что Вы когда-то любили этого человека, а может любите и сейчас. Возможно, Вам просто дальше не пути, но это не повод поливать друг друга грязью.
Но это еще не всё! Подробнее смотрите в нашем видео.
Любые личные вопросы можете задать мне на почту psihoblogia@yandex.ru
Отвечу всем!
Пишите комментарии и подписывайтесь на мой канал ПсихоБлогия на Ютубе