Поговорим сегодня о диетах. Диета — это ограничение в потреблении каких-либо продуктов направленное на похудение. Диетическое питание не всегда положительно влияет на здоровье. В идеале, рацион должен быть тщательно сбалансированным. Именно такая пища помогает не только сбросить лишний вес, но и оздоровить организм. Поэтому, лучше уж придерживаться ПП и потерпеть несколько месяцев для достижения результата, чем сесть на краткосрочную диету и подорвать здоровье. Далее вы узнаете о самых нелепых диетах, которым лучше не следовать.
Сонная диета
Такую диету практиковал известный исполнитель Элвис Пресли. Главное её правило звучит так: «Если ты голодный, то ложись спать». Приверженцы считают, что если заглушить чувство голода перед сном, то можно быстро похудеть. Спишь и худеешь — мечта! Хороший диетолог только посмеётся над таким высказыванием и вот почему.
Как известно, во сне человек не чувствует голода. Однако, от отсутствия пищи голодный желудок начинает переваривать собственные стенки. Итогом такого процесса может стать язва.
Поэтому, не ложитесь спать натощак — это опасно. Даже если удастся уснуть, в голодовке нет никакой пользы. За час до сна можно съесть нежирный йогурт. Такой ужин насытит организм и не перегрузит пищеварение.
Пей энергетики и худей
Прославила диету женщина из Новой Зеландии, набравшая вес после родов. Чтобы похудеть, мамочка каждый день выпивала более 15 энергетиков в день. Рисково, не правда ли? При этом, кроме напитков она не ела ничего. Она смогла сбросить 50 кг за короткий срок, но какой ценой...После такого издевательства над организмом женщина заработала проблемы с сердцем, желудком и приобрела хроническую депрессию с тревожностью.
Уксус на завтрак
В первой половине 19 века многие люди худели, используя уксус. Считалось, что для очищения пищеварительного тракта следует позавтракать яйцом с чашечкой чая. После трапезы употреблялся уксус, разведённый в воде, который вызывал рвоту. Такой приём — прямая дорога к язве желудка и истощению.
Переходи на синюю сторону и будь стройным
Китайские учёные сделали революционное открытие. По их мнению, если бы все продукты были синего цвета, то это снижало бы аппетит человека. Особенно было бы неприятно есть кондитерские изделия и фастфуд.
Чтобы проверить утверждение, учёные раздали очки с синими линзами группе подопечных. Синий цвет делает еду одним цветом, тем самым снижая её привлекательность. Вредно ли есть в очках с синим стеклом или линзах? Нет. Но выглядит это крайне нелепо.
При похудении все средства хороши
Весьма своеобразная диета была популярна пару веков назад среди моделей. Для похудения использовалась вата. Да-да, та самая, которая есть на полке каждого в ванной-комнате. Рецепт таков: берем вату, смачиваем её в желатине или соке, едим. Вата разбухает в желудке и притупляет чувство голода.
Готовы ли вы есть вату и потерять пару см в талии? Навряд ли. Так что используем ватные диски по назначению, а не в качестве пищи.
Бретарианская диета
Диета предполагает полный отказ от еды в пользу солнца, воды и воздуха. Есть экстремалы, которые голодают больше месяца, после чего попадают в больницу с неутешительным диагнозом. Если уж и голодать, то максимум пару дней. Важными этапами в отказе от еды являются правильная подготовка и щадящий выход.
Голодовка — это быстрый способ похудеть. Но не забывайте, что это огромный стресс для организма. Голодание приводит к преждевременному старению и обвисанию кожи. Чтобы восполнить утраченные калории, организм может пойти от противного и по окончанию диеты возместить ущерб в большем размере, приведя к ожирению.
Худей вместе с паразитами
Если вспомнить всеми любимый фильм «Дневник Бриджит Джонс», то там есть момент, когда, похудев, главная героиня подумала, что у неё завелись глисты. Бриджит говорила беспокоившимся знакомым, что любит это червя, потому что он помогает ей сбросить лишние килограммы.
Суть диеты заключается в том, чтобы намеренно обзавестись в кишечнике кланом паразитов. Этого можно достичь, употребляя в пищу йогурты с живыми бактериями. Однако, в организме уже содержится умеренное количество червей, которые работают на благо. Увеличение или уменьшение может привести к неизвестным последствиям.