Начните с 3-5 минут в день.
Главное правило искусства маленьких шагов — это делать маленький шаг каждый день, а не пытаться сделать сразу огромный прыжок. Если вы изначально возьмете высокий темп, будет трудно его удержать. А если сорветесь, а чаще так и случается, то будет еще труднее снова начать.
Порой кажется, что нет толку от выделения 5 минут на спорт ежедневно, 10 минут на изучения иностранных языков в день, 20 минут чтения каждый день, но по факту именно так проще всего начинать новые полезные привычки для здоровья, личностного роста, для себя.
Как и в финансах, кажется, что толку от откладывания 50 рублей в день, это не даст существенного капитала, в разрезе времени "- неделя или месяц, конечно нет, но если смотреть дальше..." то благодаря ежедневной привычки и соблюдению своего принципа, а также сложного процента, через годы можно собрать капитал который будет увеличивать себя.
Введя новую привычку каждый день, постоянно, говорить своей второй половине комплименты, изменения в отношениях не заставят себя долго ждать. Маленьких шаг, но постоянный сдвинет с места то, что не сдвигалось годами.
Так во всех аспектах жизни, искусство маленьких шагов работает всегда и во всем.
Подписывайте на наш канал ГИПОТЕТИЧЕСКИ в телеграмм