Первое, что советуют врачи, это есть салат из вареной свеклы каждый день. Он способствует очищению крови, если кровь в порядке, то будет и кожа чистая
Второе. Желательно каждый день есть орехи и уже через две недели твои волосы "скажут спасибо".
Третье. Утром, натощак нужно съедать чайную ложку семян льна, тщательно их пережёвывать и запивать теплой водой, кожа будет гладкая, ровная и будет ровный цвет лица.
Четвертое. За час до сна нужно смешивать два компонента и наносить их на лицо. А именно: капсула витамина Е и глицерин. На 30 грамм глицерина одна капсула витамина Е, тщательно перемешать и нанести на кожу лица, желательно перед этим кожу очистить и немного потереть мочалкой или зубной щеткой, так кожа будет лучше впитывать вещества. Следовательно будет ровный цвет лица и без морщинок.