По словам исландских ученых, кофе может быть вредным для тех женщин, которые пытаются забеременеть.
Для многих кофе - это повседневный напиток, который полезен для здоровья . Анализы показали, что содержащиеся в нем антиоксиданты продлевают жизнь и защищают от болезней. Однако это касается не всех любителей этого бодрящего напитка.
Согласно анализу, проведенному исландскими исследователями, всем будущим мамам, как беременным, так и тем, кто только пытается забеременеть, следует избегать кофеиносодержащих напитков. Результаты исследований опубликованы в научном журнале BMJ Evidence Based Medicine .
Две чашки слишком много
До недавнего времени предполагалось, что беременная женщина может безопасно потреблять дозу 200 мг кофеина в день. Это эквивалент двух чашек не очень крепкого кофе. Однако когда проф. Джек Джеймс из Университета Рейкьявика проанализировал 1261 исследование потребления кофеина и беременности - пришел к другому выводу.
Оказалось, что безопасного лимита кофеина для будущих мам не существует. Даже небольшое потребление этого вещества ухудшало шансы забеременеть, а так же усугубляло течение беременности. Многие исследования показывают повышение риска выкидыша, мертворождения, низкой массы тела при рождении и даже лейкемии у детей в более поздние годы. - Принимая во внимание совокупность этих данных, я бы посоветовал полностью отказаться от кофе женщинам, которые пытаются зачать и ждут ребенка, - говорит проф. Джеймс.
Стресс для плаценты
Ранее исследования показали, что кофе может увеличить риск выкидыша. Это должно было быть связано с химическим стрессом, влияющим на метаболизм будущего ребенка и вызывающим видимое усиление кровотока в плаценте. Такие эффекты были достигнуты при потреблении кофеина на уровне 200 мг в день, - заявили ученые из США.
Согласно голландскому исследованию, удвоенная доза, в свою очередь, затрудняет беременность женщинам, решившим пройти экстракорпоральное оплодотворение. Однако это относилось к женщинам, у которых были проблемы с беременностью.
Альтернативы без кофеина
Стоит помнить, что кофе также доступен в версии без кофеина, что не нанесет вреда для здоровья будущих мам. Большой кофе в кафе или кофейные напитки в специализированных заведениях могут содержать много кофеина - больше в одной порции, чем предел в 200 мг в день, который до недавнего времени считался безопасным.
Кофеин также содержится, хотя и в более низких концентрациях, в чае, шоколаде. Энергетические напитки также могут содержать его в очень большом количестве. Их потребление крайне вредно для здоровья также из-за содержания других ингредиентов и скорости всасывания.