Еда-мусор?

Приветствую вас, мои красивые читатели!

В наш век стремительного развития технологий, а вместе с ними вреда для нашего с вами здоровья, мы подзабыли, что нужно заботиться о себе!

Технологии - имею в виду не только гаджеты и подобное, а способы производства продуктов питания.

С чего начала я? Полюбила и приняла себя, вынырнула из комплексов, которые тянулись из детства, а потом из любви к себе начала совершенствоваться! Невозможно, любя свой организм, питаться фаст-фудом, пить соки из пакетов, газировку, молочную продукцию промышленного производства (большинство заводов принадлежат гражданам других государств, имея от натуральности только вкусное русское название). Кстати, поищите в сети видео как производят молоко. Уверенна, здравомыслящий человек не станет более употреблять. Что мы делаем - ищем мелких фермеров, разузнаём о них всё, или, если есть возможность, посещаем мини-ферму и смотрим на чистоту животных, вымя должно быть здоровым, без болячек и гноя, если это корова. Если птица, смотрим чем кормят (травка, пшено, итд). Ни говяжье, ни мясо птицы, ни яйца в супермаркетах я не покупаю никогда. Каждый раз, когда вам лень искать нормальное, вспоминайте что ваш организм не мусорное ведро и оно ждёт полезную пищу.

Печенья и прочая выпечка в большинстве содержит трансжиры, дешевый маргарин, пальмовое масло и много сахара. Трансжиры очень плохо выводятся с организма, провоцируют рост раковых клеток, формируют отложения в сосудах, что приводит к плохому самочувствию, снижению энергии и инсультам с инфарктами. Сахар питает все грибки в организме. Очень часто людям с хроническим тонзиллитом достаточно исключить из питания сахар и молочную продукцию, чтобы излечить недуг.

Хлеб. Если вы не можете отказаться от хлеба, пожалуйста, приобретите хлебопечь. Она не дорогая, но спасёт вас от переизбытка глютена и химии, которую добавляют в хлебобулочные изделия для того, чтобы тесто увеличивалось в объемах во много раз. Можно печь хлеб из круп и зёрен, не используя муку из магазина. Почему? К сожалению, пшеничное зерно уже геномодифицировано, морозоустойчиво и не склонно портится скоро. Ну вы поняли дальше.

На счёт рыбы я не разобралась хорошенько, потому что редко ее хочу, но если у вас есть идеи как и где искать рыбу хорошую, напишите комментарий.

Ещё очень хорошее дело пить свежевыжатые соки. Соки зелёных овощей и фруктов особенно полезны. Я очень полюбила сельдерей, морковь с домашним зелёным яблоком и киви.

Не рекомендую пить сладкие соки натощак или много в течении дня.

Вернусь в начало, на счёт любви к себе- есть множество прекрасной литературы как эзотерики, так и психологии. Возьмитесь за себя! Никогда не говорите что не собираетесь жить сто лет! Сколько бы человек не жил, лучше прожить качественно, чувствуя себя здоровым, энергичным и ухоженным как внешне, так и изнутри! Ведь даже Библия нам говорит любить себя фразой: «Возлюби ближнего своего как самого СЕБЯ».