С раннего возраста следует тщательно подбирать рацион для своего ребенка, чтобы ему не навредить. Употребление чая оказывает разное влияние на взрослый и детский организм. Содержание в чае различных веществ, в том числе и кофеина может негативно сказаться на здоровье ребенка в раннем возрасте.
В детский рацион следует постепенно вводить продукты «для взрослых» для того, чтобы поэтапно подготовить незрелый организм к более взрослой жизни.
Рекомендуется вводить чай в детское меню начиная с 6 –ти месяцев. Можно начать со специального детского чая – без кофеина и вредных веществ на основе трав. Самыми распространенными являются чаи имеющие в составе ромашку, фенхель, мяту. Их лекарственные свойства помогу малышу успокоиться, наладить пищеварение и отхождение мокроты.
Лучше всего подойдет теплый чай, который будет кстати за час до сна. Перед покупкой можно проконсультироваться с педиатром.
Обычный черный и зеленый чай не следует давать детям до 3–х лет. Давать их можно раз в день на завтрак. Они отлично подойдут на роль бодрящих напитков. Обязательно обратите внимание, чтобы чай был некрепким –светлого цвета.
Не рекомендуется давать детям гранулированный, пакетированный, да и в целом чай низкого качества. В пачку с чаем также может попадать остатки переработки и пыль. В гранулированный чай нередко добавляют красители, что вредно для детского организма.
Для удобства приготовьте малышу 100-150 мл теплого чая светло–коричневого цвета. По желанию можно также разбавить молоком для сохранения полезных и нейтрализации вредных веществ.
Также и для малышей грудного возраста выпускают специальные чаи на основе трав, приспособленные к детскому организму. Они богаты разнообразными микроэлементами, которые помогают формировать сосуды, сердце, укреплять зубы, костную систему. В составе вы не найдете красителей, консервантов и ароматизаторов. В качестве добавок можно использовать яблоки, сушеные ягоды, ароматные травы. В продаже существует много травяных и фруктовых сборов.
Каждый случай индивидуален, поэтому следует проконсультироваться со специалистом на наличие аллергии на компоненты в составе. Врач поможет подобрать правильные продукты с учетом не только возраста, но и состояния здоровья и потребностей организма. Это поможет вам максимально комфортно внедрить в рацион малыша необходимые продукты безопасно.
