Здоровая кожа и диета
Это правда - диета может изменить черты вашего лица, сделать его опухшим, желтоватым, красным и сделать вас старым и нездоровым. Вы можете узнать по своему лицу, какие ошибки в питании вы совершаете и какие изменения следует немедленно внести в свое меню. Доктор Нигма Талиб, специалист по уходу за кожей и природной терапией, гуру красоты звезд Голливуда, обследовала тысячи пациентов за последние 10 лет, что позволило ей подтвердить тезис о том, что еда существенно влияет на внешний вид лица.
Эксперт выделяет четыре типа лица, и каждому из них характерны четыре ошибки в еде, которые мы совершаем.
Автор книги «Обратить признаки старения: революционный план изнутри - наружу для сияющей молодой кожи» говорит, что одного взгляда на лицо пациента достаточно, чтобы понять, чего слишком много в диете.
Влияние алкоголя на кожу
У женщин, не уклоняющихся от алкоголя (как вина, так и других напитков), на лице появляются морщины, покраснение между глазами и расширенные поры. Кожа обезвожена, красная, веки опущены, появляются глубокие носогубные складки. Алкоголь заставляет кожу терять влагу, что делает морщины и впадины на коже более заметными. Сахар в спирте повреждает коллагеновые волокна кожи, вызывая опущение век и расширение пор.
Покраснение щек и носа после употребления даже небольшого количества алкоголя свидетельствует о воспалении кожи. Кроме того, доктор Нигма Талиб подчеркивает, что пространство между бровями тесно связано с работой печени, которая повреждена алкоголем. По этой причине на этом месте появляются глубокие морщины и раздражения.
Глютеновое лицо
Белок, содержащийся в пшенице, ячмене, овсе и других продуктах, может вызвать воспаление в организме. Лицо опухает, появляются темные пигментные пятна и прыщики на подбородке. Эритема усиливается, щеки красные, можно заметить лопнувшие капилляры. Симптомы наиболее серьезны у людей с непереносимостью глютена и исчезают, как только вы избавляетесь от него из своего рациона. Врач рекомендует полностью исключить этот белок из рациона, возможно, потребляя больше воды и клетчатки.
Симптомы так называемого Глютеновое лицо также может возникнуть у людей, у которых нет непереносимости глютена. Это происходит, когда мы потребляем чрезмерное количество продуктов, содержащих глютен.
Избыток сахара и кожица
Сахарное лицо характерно для женщин, у которых в меню слишком много простых углеводов, таких как сладости, пирожные или белый хлеб. Сахар повреждает волокна коллагена и эластин, которые становятся жесткими и теряют эластичность. Кожа становится серой, появляются морщинки на лбу и под глазами, а также экзема по всему телу. Согласно правилам картирования лица, этот лоб связан с пищеварением. Именно здесь чаще всего появляются обесцвечивание и морщины.
Это еще не все. По наблюдениям доктора Талиба, сахар значительно ослабляет состояние волос в области бровей. Ограничение сахара в рационе приводит к резкому изменению лица, и вы можете увидеть это после первых дней абстиненции.
Молочное лицо
Для него характерны темные мешки и тени под глазами, опухшие глаза, а также небольшие белые пятна и подкожные уплотнения на подбородке. С возрастом человеческий организм теряет ферменты, отвечающие за правильное переваривание лактозы. Если у нас с этим проблема, на лице появляются характерные изменения. Молоко также может содержать химические вещества, нарушающие баланс гормонального фона, что является одной из причин закупорки пор и появления воспалений на лице.
Тем не менее, молочные продукты являются источником многих ценных витаминов и минералов, поэтому полностью отказываться от них не следует, но лучше ограничить их потребление. Классические молочные продукты рекомендуется заменить продуктами растительного происхождения (например, миндальным молоком, соевым йогуртом и т. д.) - они обычно обогащены необходимыми витаминами.