Очень часто мы думаем – скоро Новый год, надо хорошо выглядеть на гулянке с коллегами, или про то, что скоро лето и надо похудеть. Почему мы для изменения своей внешности или жизни ждем какого-то повода, будь то новогодние гуляния, недельная поездка на море, повышение на работе? Почему нам не хватает силы воли и мотивации не ждать «понедельника», а начать меняться прямо сегодня, или даже сейчас? Получается какой-то синдром отложенной жизни, когда покупка красивой вещи откладывается до момента «вот когда…. похудею/разбогатею» или еще какого-то важного события или даты. И так ведь не только с вещами, но и многими аспектами нашей жизни. Сколько раз мы откладывали какие-то важные изменения в своей жизни? А что, если этот момент Х не наступит никогда? А ведь многое можно начать прямо сегодня. Ведь для начала изменений в жизни, прежде всего, нужно желание что-то изменить и мотивация. Ведь, чтобы позаниматься спортом, необязателен спортзал, можно начать с элементарного – пройти пару остановок пешком или сделать 10 приседаний (да, лучше сделать 10, чем ни одного). Чтобы изменить свое питание, возможно, не надо ждать увеличения дохода, графика работы, образа жизни домочадцев. Чтобы изменить свой дом, возможно, достаточно навести порядок, ведь разложить вещи по местам, протереть пыль и полы не нужно денег, да и некоторый мелкий ремонт можно сделать с минимальными финансовыми затратами. Я и сама такая, что многое откладываю «на потом», но, я стараюсь меняться. Я сама предпочитаю поспать утром, а не «навести марафет». Но, как же приятно слышать комплименты, когда желание принарядиться и хорошо выглядеть побеждают. Мне тоже хочется похудеть, но желание попить кофе с булочкой побеждает. Не люблю все эти фитнесы и занятия спортом, но, если уж заставила себя немного позаниматься, то потом чувствую прилив сил и улучшается настроение. И вот я решила – буду меняться и менять свою жизнь. Надеюсь, что об этапах изменений буду периодически писать.
