Вы думали о том, чтобы научиться водить машину с подросткового возраста. Вы верите, что наличие автомобиля даст вам свободу, выбор и приключения, а также улучшит ваши карьерные перспективы.
Но, несмотря на эти убеждения и поддержку ваших друзей и семьи, вы так и не научились водить машину.
Что вас остановило?
Что ж, вы можете винить это в нехватке времени или денег. Но на самом деле это, вероятно, из-за отсутствия мотивации. И это отсутствие мотивации вполне может сдерживать вас во всех сферах вашей жизни.
А теперь представьте, были ли у вас азарт и безграничная мотивация. Вы бы не только научились водить машину и купили себе машину, но и захотели бы заняться другими большими целями. И у вас есть к чему стремиться - вы были бы страстными и живыми.
Мотивы мотивации
Во-первых, вы когда-нибудь задумывались, что такое мотивация?
Что ж, хотя я мог бы дать вам длинный и подробный ответ, я предпочитаю поделиться с вами этим простым определением:
Мотивация - это движущая сила ваших действий.
Возьмем, к примеру, еду. Когда вы просыпаетесь утром, у вас, вероятно, есть мотивация перекусить. И даже если вы обычно пропускаете завтрак, я уверен, что к обеду у вас будет супер-мотивация съесть что-нибудь!
В этом случае голод побуждает найти и съесть что-нибудь. Итак, голодны ли вы в других сферах своей жизни?
Если вы хотите добиться успеха, вам нужно это сделать.
Состоятельные люди жаждут денег, здоровые люди жаждут здоровья, а мудрые люди жаждут знаний.
Их голод толкает их к успеху. Без этого они, вероятно, были бы просто мечтателями, никогда не добивавшимися больших успехов в жизни.
Хорошая новость заключается в том, что никогда не поздно научиться мотивировать себя и применять эту силу во всех сферах своей жизни.
Давайте теперь посмотрим, как именно это сделать.
Заставляем мотивацию работать на вас
Есть пять элементов мотивации, которые вам нужно изучить и усвоить, если вы серьезно настроены изменить свою жизнь. Каждый элемент поможет повысить вашу мотивацию, но все пять вместе взбодрят ее!
Я расскажу об этих пяти элементах и приведу примеры, чтобы вы могли увидеть каждый элемент в действии.
1. В поисках вдохновения
Причина номер один в отсутствии мотивации - не на что вдохновляться. Если вас ничто не волнует, значит, ничто не будет вас мотивировать.
Есть ли способ найти вдохновение ? Вы держите пари, что есть!
Уловка состоит в том, чтобы вернуться в вашу жизнь во времена, когда днем правили веселье, приключения и энтузиазм. Это могло быть в прошлом году, пять лет назад или даже когда вы были ребенком.
Одно можно сказать наверняка: были дни, когда ваша жизнь была интересной и целеустремленной.
Возможно, это был ваш первый поцелуй, ваш первый отпуск с друзьями или острые ощущения от первой работы. Вспомните, что вы чувствовали в то время - возможно, на вершине мира. Это эмоция, которую вам нужно разжечь в своей жизни.
Еще одна причина оглянуться назад в своей жизни заключается в том, что вы, возможно, отказались от снов, которые другие люди (возможно, ваши родители) считали пустой тратой времени. Это могут быть вещи, например, стать профессиональным музыкантом, актером или звездой спорта.
У всех нас были такие амбициозные мечты, когда мы были молоды. Но чаще всего эти мечты разрушались взрослыми, которые говорили нам быть «реалистичными» в своей жизни.
Если вы хотите снова быть в восторге от жизни, позвольте себе снова помечтать.
Это может побудить вас, например, пойти в театральный класс, чтобы стать актером. Даже если это останется хобби, вы снова почувствуете энтузиазм в своей жизни. И вы сможете взять это вдохновение и использовать его в разных сферах своей жизни.
2. Постановка цели
Тренер по американскому футболу Винс Ломбарди однажды сказал:
«Успех требует единства цели».
Другими словами, вы должны знать, чего хотите, прежде чем у вас появится шанс получить это.
Когда вы начнете ставить перед собой цели , вы быстро обнаружите, что у вас есть цель и мотивация. Это разница между плаванием в определенном месте или просто плаванием лодки по океану.
Секрет постановки целей - начинать с малого. Выберите несколько простых для достижения целей, например, отказ от кофеина на один день в неделю или просыпание каждый день на 30 минут раньше обычного.
Как только вы достигнете своих небольших целей, вы заметите, что у вас повысится уверенность в себе и вера. Вот тогда вы будете готовы ставить перед собой большие цели. Это могут быть такие вещи, как поиск новой работы, погашение долгов или даже путешествие по миру!
Большие цели могут казаться труднодостижимыми. Но вы сделаете их более вкусными, если разделите их на кусочки размером с укус.
Например, если ваша цель - найти новую работу, вы можете разбить ее на следующие шаги:
- Решите, какой работой вы действительно хотите заниматься.
- Адаптируйте свое резюме под эту работу.
- Практикуйте свои навыки собеседования.
- Зарегистрируйтесь в кадровых агентствах.
- Прислушайтесь к любому совету, который они рекомендуют (например, к повышению квалификации).
- Отметьте, когда вам предложат должность, которую вы хотите!
Постановка целей является основой мотивации. Это ничего не стоит делать, но вознаградит вас щедро.
3. Настойчивость
Третий элемент, который необходимо мотивировать, - это настойчивость. Эта черта поможет вам двигаться вперед, когда дела неизбежно станут тяжелыми.
Представьте себе бегуна на марафоне. Если они достигнут половины пути, но чувствуют себя полумертвыми (большинство бегунов говорят, что с ними такое случается), то без элемента настойчивости они, вероятно, назовут это завершением.
Выигрывают люди, которые продолжают бежать до конца жизни, как бы тяжело это ни было для них.
То же самое и с вашими хобби, отношениями или карьерой. Если вы уйдете, когда дела пойдут не так хорошо, вы никогда не найдете счастья и удовлетворения, которые приходят от того, чтобы оставаться в курсе.
Жизнь всегда представляет собой смесь взлетов и падений. Вот почему вы должны быть настойчивыми, если хотите добиться больших успехов в своей жизни.
4. Получение поддержки
Если вы попытаетесь делать все самостоятельно, вы обречены на провал.
Реальность такова, что для достижения любой большой цели вам понадобится помощь и поддержка других людей. Просто невозможно (или нежелательно) все делать самому.
Так как насчет тебя? Вы все пытаетесь делать самостоятельно?
Если да, то вы ДОЛЖНЫ отказаться от этой привычки, если хотите добиться больших успехов.
5. Вознаграждайте себя
Последний важный элемент повышения мотивации - вознаграждение себя по мере достижения целей - больших или малых.
Например, представьте, что вы поставили перед собой цель отремонтировать свой дом. Это, вероятно, будет включать в себя покупку и установку предметов, таких как новые ковры и шторы. Но, вероятно, это также будет включать перекраску большей части комнат в вашем доме.
Было бы не реалистично ожидать, что отремонтируют все свое жилище за день. Вместо этого вы, вероятно, захотите заниматься понемногу за раз. Может быть, примерно так:
- Выбираем новые шторы и жалюзи
- Выбираем краску для каждой комнаты
- Покупка предметов
- Покраска стен и потолка (вы можете сделать это самостоятельно)
- Установка штор
- Приглашайте друзей и семью посмотреть ваш новый дом!
Каждый из этих шагов может занять несколько часов или несколько дней. Но чтобы поддерживать вашу мотивацию, я рекомендую вознаграждать себя за выполнение каждого шага.
Небольшое вознаграждение за перечисленные выше шаги может заключаться в том, чтобы выпить кофе с пирожным в местном кафе. Большой наградой за то, что вы выполнили свою задачу по косметическому ремонту, может быть выход на обед с друзьями или партнером.
Вознаграждая себя по мере продвижения вперед - и в конце - вы будете сосредоточены на достижении своей цели, и вы будете рады установить следующую!
Запустите мотор!
Я бы хотел, чтобы вы относились к мотивации как к двигателю, который вы можете включить, чтобы помочь вам двигаться вперед во всех сферах вашей жизни.
Когда вас мотивируют, вас не остановить. Вы больше не будете откладывать дела на потом и искать оправдания тому, чего не делаете. Вместо этого вы станете сверхсильной историей успеха!
Так что поверните ключ и приступайте!
Еще больше интересного в нашем Telegtam канале.