Ничто так не бодрит с утра, как круглая цифра на весах. Особенно, если она трехзначная!
Да... Когда это я на себя так плюнула? Сразу и не вспомнить. Можно, конечно, себя утешать тем, что лето почти закончилось, а новое наступит не скоро. И вообще, меня муж и такой любит. Хотя, в последнее время на руках уже не носит. Что же делать? Что же делать? Ответ очевиден-худеть! Сегодня с утра решимости мне не занимать. Главное, не потерять её к обеду. Может быть, это лишняя жидкость? Я вчера арбуз ела!
Нет, я же не верблюд, чтобы столько воды в себя запасти! Я не верблюд, я корова! Но, критики достаточно, пора действовать. Надо зафиксировать параметры бедствия:
- Рост-168 см. Вес-100 кг. Об'ем груди-108 см. Об' ем под грудью-96 см. Об'ем живота-122 см. Талия-107 см. Бедра-119 см. Вот такие несмешные циферки получились! Что теперь? Нужен план. Нет, для начала нужна цель! 60 кг-вот цель! А теперь план: вести дневник, отмечать результат каждую неделю. продумать питание и физическую нагрузку. Сегодня и начинаю. Разгрузочный день на 600 Ккал. Вечером ванна с солью и содой (вдруг вода все-таки затекла в бездонные недра моей плоти. Выпарим!). Продолжение следует...