Я всегда пишу только о том, что знаю хорошо, фантастических статей не сочиняю.
И то, что произошло недавно, практически все ощутили, думаю, так же, как и я. А произошло вот что - открыли спортзалы. И сегодня, в толпе собратьев, я пошла на первую тренировку, после полугодового перерыва.
Я давно успокоилась на мысли, что домашние тренировки ничем не хуже коллективных, разницы особой нет. Оказалось - есть.
Все полгода я занималась дома, как и многие. Конечно, я всегда любила высокоинтенсивные тренировки, сама не могла объяснить, почему. Просто нравятся ощущения после них, и все. Дома пыталась даже табату делать, - это очень интенсивная тренировка, кто знает, - но все же не то и не так...
И вот первый поход в зал - и попадаю именно на свою любимую табату. Записалась, была пара свободных мест, пришла - треть зала заполнена, больше нельзя...
Посещала неуверенность, что не справлюсь, что отвыкла, потеряла форму. Что тело начнет сопротивляться, ныть: "Больше не могу, я устало, хватит..." Но странно, мысли были только такие: " Как здорово! Устала, это круто! Я счастлива, наконец-то!"
И кажется, я поняла, чего мне так не хватало в этот период изоляции. Может, так работает энергетика зала, складывается энергия всех присутствующих в нем, и от этого усиливается. Но тебя словно перетряхивают и собирают заново. И этого не сделаешь дома.
Обновляется все. Мысли, эмоции, чувства, настроение. С тебя слетают, как шелуха, все мелкие неприятности, все лишнее, и остается что-то большое и великое... Как будто ты общался с Богом. А может так и есть. Ведь мысли останавливаются, ты перестаешь думать, только движешься и слушаешь свое тело. Слушаешь себя. Тело обновляется на клеточном уровне, энергия твоя обновляется, обновляется душа...
Недавно мне казалось, что я разрушаюсь. Смотрела в зеркало и видела, что старею и умираю, прямо на глазах, день за днем. Страшное зрелище. Нет огня в глазах, нет энергии... не смотря на кучу дел, планов, все походы и прогулки. Вот чего мне не хватало для полноты жизни. Хорошей качественной тренировки. Может, мне это и кажется, но даже кожа на лице подтянулась за пару часов, и стала другой.
Тут главное теперь - не впасть в переедание. Потому-что, в тренировочном режиме усиливается аппетит. А тут вся семья лопает кексы. Удержала себя силой, только не десерты на ночь! Но можно белок. Нашла остатки рыбы, пришлось поесть, хотя вечером обычно не делаю этого. Но - тренировки будут требовать - жрать, если вы только начинаете - будьте бдительны и готовы отразить атаку ночного аппетита!
Зачем загружать организм перед сном, пусть клетки обновляются даже ночью. И вы проснетесь другим человеком. Ведь завтра будет новый, удивительный, совершенно необычный день. Лето продолжается, как говорил великий Рей Брэдбери. Он очень любил и ценил август, это время силы. Вы знаете, что недавно, 22 августа ему исполнилось 100 лет?
Все, замолкаю и иду спать. Надо приберечь энергию для великих дел. Их время приходит.
Мы вышли из сумрака.
