Ингредиенты: И так , берём протеин ( у меня изолят соевого белка, мне он больше нравится в выпечку😀) смешиваем с желтком, 5 граммами подсластителя и 150 граммами творога. Далее оставшийся творог смешиваем с белком и подсластителем. Теперь собираем нашу Королевскую ватрушку. Часть крошки высыпаем в форму и слегка утрамбовываем. Выпекаем при 180 градусах, 30 минут. Получается вкусная,сочная. А главное без вреда для фигуры. Приятного аппетита )))
Ингредиенты:
- Протеин ( желательно без вкуса) - 50 грамм.
- Творог обезжиренный - 400 грамм.
- Яйцо СО - 1 шт.
- Подсластитель - 15 грамм.
И так , берём протеин ( у меня изолят соевого белка, мне он больше нравится в выпечку😀) смешиваем с желтком, 5 граммами подсластителя и 150 граммами творога.
Далее оставшийся творог смешиваем с белком и подсластителем.
Теперь собираем нашу Королевскую ватрушку.
Часть крошки высыпаем в форму и слегка утрамбовываем.
Выпекаем при 180 градусах, 30 минут.
Получается вкусная,сочная. А главное без вреда для фигуры.
Приятного аппетита )))