Недавно я открыла для себя очень интересную практику благодарности. В чём она заключается: вы покупаете в магазине красивую тетрадку,покупаете красивую ручку. Приходите домой вечером, кушайте,отдыхаете и перед сном садитесь в удобное укромное место в вашем доме. Это может быть балкон, ванная,кухня или любое другое место,где вы чувствуете себя комфортно и никто не побеспокоит. Открывайте тетрадку и пишите на обложке "Дневник благодарности".
Далее на первом листке выпишите дату сегодняшнего дня. Далее мы пишем за что мы благодарим себя,вспоминая минувший день. Всего должно быть 3 благодарности. Далее мы пишем благодарности тем людям, кто сегодня по вашему мнению достоин благодарности. Три штуки.А потом мы пишем благодарности: либо вселенной, либо миру, либо богу кому больше захочется.
Дневник ведем в течение 3 месяцев.вы здорово удивитесь когда рядом с вами будет происходить чудеса и волшебство благодарности. Попробуйте и убедитесь сами !