Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, обеспечивающих красоту волос, ногтей и эластичность кожи.
Витамин Е.
Является антиоксидантом — он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура постепенно становится мужеподобной.
Применение.
Маска от морщин .
В этих целях используют токоферол в чистом виде. Его нужно нанести аккуратно на кожу вокруг глаз на ночь. Частота проведения процедур — каждый день. Еще одним вариантом омолаживающей маски является:
- смешать оливковое масло и витамин Е в пропорции 5:1;
- нанести на проблемную зону, оставить на 10-15 минут;
- по истечении времени протереть кожу сухим ватным спонжем.
Витамин С
Витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
Применение.
Глиняно-витаминная маска от прыщей
• 1 ст.л. аптечной белой глины;
• 1 ампула аскорбиновой кислоты;
• 1 ст.л. апельсинового сока;
• вода.
Все ингредиенты соедините и тщательно все перемешайте, добавляя воду. Должна получиться сметанообразная смесь.
Витамин А.
Содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродуктах животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образования трещин на стопах и на ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвочки – заеды.
Применение.
Морковь и желток для использования вокруг глаз
Для маски потребуется столовая ложка мелко натертой моркови, чайная ложка масла оливы и желток от крупного яйца. Все компоненты взбиваются и накладываются на лицо. Морковный сок тоже может окрашивать кожу в желтоватый цвет.
Витамины группы В.
Влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии и нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах и покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
Применение.
Миндальное масло – мощнейший стимулятор роста, который полностью реанимирует расслоившиеся кончики. Оно идеально подходит для недавно родивших женщин, а также беременных. Эффективно помогает мужчинам, имеющим большие залысины. Просто наносить на кожу головы и смывать через 10-15 минут.