Место, где мы живем, откладывает отпечаток на психическое здоровье. Все это связано со стрессом, ритмом жизни, благосостоянием населения и экологической обстановкой.
Согласно исследованиям: здания, вся архитектура городов воздействует на самочувствие и настроение. Бетонные высотки, одинаковые безликие дома, затемненные окна и минимализм плохо влияют на психику, настроение. Это было зафиксировано с помощью специальных браслетов на руках, которые отображали биохимическую реакцию мозга у испытуемых.
А вот прогулявшись по району с яркими и интересными фасадами, мимо кафе и магазинов настроение у испытуемых улучшилось. Чем больше зеленых зон в городе и чем разнообразнее архитектура, тем счастливее живущие там люди.
Еще одно исследование британских ученых подтверждает, что постоянное пребывание в городской среде грозит развитием депрессии, хронической тревожности и даже шизофрении. Поэтому чаще выезжайте загород, гуляйте в парке или в лесу.
А вот улучшить психическое здоровье можно переехав к морю. Согласно исследованиям ученых из Эксестера (Британия) жизнь у моря прекрасно сказывается на настроении и психическом здоровье даже у бедной части населения.
Было опрошено более 25 тысяч человек и проанализировано их психическое состояние. Был проведен сравнительный анализ психического состояния бедного слоя населения живущих в городе и у моря.
22% испытуемых, живущих в 1 км от моря, даже при недостатке денежных средств, были уравновешенными, счастливыми, без проявления негативных эмоций. Те, кто живет в 50 км от моря (от воды) чаще подвергаются психическим расстройствам, склонны к стрессам, проявлению тревожности и негативных эмоций. Что говорить о тех, кто максимально удален от моря?
Так что если замечаете за собой постоянную злость и агрессию, нервные срывы, то пора купить домик у моря, озера или возле океана. Или хотя бы съездить на отдых.
Как часто вы выбираетесь загород? Воздействует ли городская архитектура на ваши эмоции, настроение и психику? Поделитесь в комментариях.
Читать также: Как ранний подъем сделает вас успешным человеком
Читать также: 4 простых совета, как перестать сожалеть о прошлом