Каждый день будто одно и тоже со мной происходит. Я делаю всё на автомате, словно ничего не происходит вокруг, я не помню того, что делала вчера, но я помню то, что было год назад в коллективе знакомых. Та ситуация меня сводит с ума каждый день. Я постоянно перекручиваю эти мысли вновь и вновь. Какой позор!! Как я могла так ошибиться. Лучше бы я вообще не отвечала, ну или же надо было ответить иначе, вот тогда бы всё было по другому... Знакомая ситуация?
Каждый день, ни сотни ни даже тысячи, а миллионы мыслей как педали от велосипеда крутятся в нашей голове. Одно дело когда это позитивные мысли, приятные воспоминания, но другое дело, когда ты прокручиваешь одну и ту же негативную ситуацию, вслед за ней еще +100 таких же негативных.
Как перестать думать о негативном прошлом, как выбросить эти мысли из головы?! Дело в том, что мы неосознанно сами себя вводим в это негативное состояние. Ответ очень прост, чтобы не вспоминать прошлое и не думать о плохих моментах достаточно просто заниматься тем, что ты делаешь в этот момент. Моешь посуду?Так вот думай о бокалах, о том какие у тебя красивые тарелки. Сидишь на работе и мысли лезут в голову?! Спроси коллег о чем нибудь. Чужая ситуация отвлечёт тебя.
Думаешь не сработает?! А ты поверь и попробуй!...