Депрессия – это такая странная штука, которой вроде бы нет, но она есть. Часть населения планеты относится к ней как к блажи, часть – считает серьезной болезнью. Исходя из этого, половина людей депрессию игнорирует, а другая половина тратит огромные средства на ее лечение. Кто же прав?
Гормоны, гормоны и еще раз гормоны
Существуют различные гормональные заболевания. Самое известное из них – сахарный диабет. Поджелудочная перестает вырабатывать достаточное количество инсулина и глюкоза вместо того, чтобы идти в энергию, пускается во все тяжкие и рушит организм.
Депрессия – также гормональная проблема. Наше настроение целиком зависит от правильного эндокринного баланса. Его обеспечивают гипоталамус и щитовидная железа. Есть достаточный выброс в кровь серотонина, который вырабатывается под воздействием солнечных лучей, и мы веселы и беззаботны как вечно неунывающий Буратино, но с наступлением пасмурных деньков количество серотонина сокращается, и мы полны печали, как Пьеро.
А как же психологические причины?
Неужели они не играют никакой роли? Неужели только сезонность? - спросите вы и будете правы. Играют, да еще как.
Статистика возникновения депрессий неумолима, - чаще всего спусковым крючком выступают тяжелые эмоциональные переживания. Это может быть смерть близкого человека, развод, разрыв с любимым человеком, хроническая болезнь и так далее. Депрессия - реакция организма на пережитый сильнейший стресс, и она подвержена осенним обострениям.
Физические причины
Но откуда берется депрессия у вполне благополучных и счастливых людей? Почему она приходит к тем, у кого прекрасная семья, любимая работа и радужные жизненные перспективы?
А здесь все просто. В погоне за успехом мы плюем с очень высокой башни на потребности собственного организма. Цикл работа-отдых справедлив для всего. Даже наше сердце больше отдыхает, чем качает кровь. И только современный человек считает, что он может до бесконечности насиловать свое тело и мозг.
Нет, не может. Организм отомстит. Он замедлится, нагонит апатию, равнодушие и остановит нас, чтобы сохранить. Понадобится огромная сила воли, чтобы «победить» и «преодолеть» и вот тогда начнутся настоящие проблемы: бессонница, сильнодействующие препараты, алкоголь, как способ держать себя в тонусе. А нужен просто отдых и желание своевременно восстанавливаться после трудов праведных.
Не восстановились, пренебрегли - встречаем проблему посерьезней:
Депрессивный невроз
Невроз – слово для большинства из нас загадочное. Мы путаемся это — изъян характера, болезнь или кратковременная психологическая слабость? Давайте разбираться.
Первым термин «невроз» ввел тезка киношных вампиров, профессор медицины Уильям Каллен в 1776 году. Уважаемый доктор знаменит тем, что в пух и прах разбил все предыдущие медицинские теории, чем помог появлению свежих и интересных идей. Одной из них было его собственное мнение о том, что корень всех человеческих страданий нужно искать в нервной системе человека. Время показало, что доктор прав: больные нервы – причина огромного дискомфорта.
Невроз – это болезнь
Заключается она в двух главных вещах:
- психологически мы чувствуем себя плохо: неуверенно, нервно, беспомощно;
- перестаем справляться с окружающей жизнью.
Чем отличается невроз от депрессии
Депрессия это лишь проявление невроза, в некотором смысле, - симптом. А еще точнее, - один из симптомов, локальная составляющая общего понятия, наравне с раздражительностью и стрессами.
Как понять, что у тебя невроз?
- постоянно не отпускает высокое нервное напряжение;
- не можешь определить, какую конкретно эмоцию ты переживаешь: отчаяние, стыд, вину, обиду…
- появляются страхи, тревоги, навязчивые мысли и фобии;
- негативные переживания не позволяют двигаться вперед;
- в жизни ищешь защиту и покой, а не удовольствие от общения, работы, отношений.
Почему возникает невроз?
Мы испытываем физическую боль, если целостность наших телесных границ нарушается. Точно так же и с психикой. Психологических границ не видно, но они существуют. Роль кожи – преграды между внутренним и внешним миром, играют психологические защиты. Невроз начинается когда эти конструкции перестают справляться, или мы вынуждены строить их, жертвуя доступом к важным ресурсам.
Как это работает?
Представьте себе бобра, который построил себе дом не на воде, где полно рыбы, а на дереве, где ее нет. Например, потому что в речке появились крокодилы, и там невозможно стало жить.
Вот так работает и невроз. Мы выстраиваем себе защиту, жертвуя важными ресурсами: активностью, развитием, близостью с другими, полноценным контактом. Замираем, прячемся, режем по живому, чтобы выжить. Болезнью мы отгораживаемся от убивающих нашу психику «крокодилов» — чужой агрессии, невыносимого давления, стрессов и так далее.
Нужно ли лечить невроз или сам пройдет?
Нужно, потому, что само это не пройдет никогда. К тому же по эффекту домино болезнь потянет здоровье, отношения, работу…
Кто может заболеть неврозом?
Риску этого заболевания подвержены абсолютно все люди. Это не зависит от силы нервной системы или характера человека. Слабые места в психологических защитах имеются у всех.
Какие специалисты лечат невроз?
Избавиться от депрессии и невроза могут помочь только два специалиста: врач и психолог. Психолог поможет найти и восстановить брешь в наших границах, а доктор уберет физиологические последствия невроза.