В этой короткой, но важной статье мы поговорим об одной ошибке, которую мы совершаем каждый раз, ставя перед собой новую цель и пытаясь достичь её. А так же о том, как перестать совершать эту ошибку, используя простую технику smart.
Как правильно ставить цели, чтобы стать лучше.
Каждый раз, когда мы решаем что-то изменить в своей жизни, ставя перед собой личные, спортивные или профессиональные цели, мы совершаем одну и ту же ошибку. Мы предполагаем, что я завтрашний буду трудолюбивее, сосредоточеннее и просто лучше, чем я сегодняшний. Поэтому ставим масштабные и часто просто не выполнимые цели для будущего я. Мы в 9 из 10 случаев даже не приближаемся к желаемому. В итоге без новых достижений наша мотивация постоянно уменьшается точно так же, как и уверенность в себе. А не достижение своих целей уже кажется нормой и всё потому, что мы ставим свои цели неправильно. Часто переоценивая свои силы или думая, что всё само образуются так, как нам хочется.
Вместо этого мы можем использовать более практичные способы формировать для себя задачи так, чтобы любое, даже самое небольшое достижение, мотивировало нас ещё больше двигаться вперёд. Я предпочитаю использовать систему smart, чтобы ставить для себя новые цели. Именно об этой системе, которая уже не раз помогала мне достигать мои самые сложные цели, я и хочу подробнее рассказать в этой статье.
Система smart представляет собой прежде всего цели, которые мы себе ставим.
Цель должна быть конкретной.
Например, цель стать умнее — звучит слишком непонятно. Каждый человек понимает под этим разные вещи. Читать больше книг, чтобы расширить свой кругозор — звучит намного лучше.
Цель должна быть измеримой.
Читать больше книг — это сколько? Для одного человека — это может означать 10 книг в год, для другого — 50.
Цель должна быть достижимой.
Это именно то, где большинство из нас делают ошибку. Мы хотим всего и побольше. Ведь так приятно помечтать о том, что за месяц мы прочитаем 100 книг, создадим 5 компаний и просто изменить свою жизнь. Масштабные и недостижимые цели дают нам по началу огромный заряд мотивации. Но уже очень скоро, когда мы не приближаемся к своей мечте, мы теряем эту мотивацию и какое-либо желание достигать свои цели.
Намного эффективнее поставить себе несколько небольших целей, которые бы постепенно приближали тебя к твоим мечтам. Цели, которые ты реально можешь достичь и достигаешь постоянно, поддерживая высокий уровень мотивации. Например, если ты за последний год прочитал всего 10 книг, то лучше поставить себе цель прочитать 20.
Цель должна быть значимой.
Необходимо понимать, что ты получишь, достигнув данную цель. Например, если ты хочешь читать книги просто для того, чтобы читать, а не для того, чтобы научиться чему-то конкретному, то скорее всего ты будешь бездумно читать не самые лучшие и полезные книги, тем самым просто тратя свое время впустую.
Цель должна быть ограничена по времени.
Конкретные конечные сроки мотивируют нас продолжать работать. И чем короче временные сроки на выполнение задач, тем лучше. Мы можем придумать для себя ценную награду за выполнение или неприятное наказание за невыполнение поставленной цели. Это также будет поддерживать в нас мотивацию.
Хотите прочитать 20 книг за год, тогда поставьте себе цель прочитать 2 книги в месяц. Так вы не сможете отложить чтение, сказав себе, что будете просто читать больше в последние 3 месяца, а начнёте работать над собой прямо сейчас. На своём опыте я уже не раз убеждался в том, что хорошо поставленная цель — это уже половина пути к её достижению.
Заключение.
Попробуйте прямо сейчас переписать свои цели по системе smart также, как мы проделали в этой статье. Это, как минимум добавит ясности в вашей голове и поможет понять, какой необходимо сделать следующий шаг, чтобы достичь свои цели.
Подписывайтесь на канал, всем спасибо и до скорой встречи!
Теги:
#цель