Трудно поверить, что 10 минут такого массажа дают полную нервную разрядку. Массаж можно делать в ванной, когда кожа влажная или сухая. Вы ощутите результат уже через две недели, при условии что процедура будет проводиться ежедневно, лучше всего утром потому что массаж:
- разогревает;
- усиливает кровообращение;
- бодрит лучше, чем кофе;
- придает энергию;
- омолаживает;
- великолепно разглаживает морщины на теле.
Массаж всегда начинайте со ступней (сначало массируйте одну ногу, потом вторую), после чего кругообразными движениями двигайтесь в направлении к сердцу от запястий к ключице, от талии к плечам.
Для массажа спины потребуется щётка на длинной ручке.
Шею массируйте мягкой щеткой.
При жировых отложениях на бедрах, животе и плечах именно эти места надо массировать наиболее старательно и долго. Так же следует поступать и при массировании спины и подколенных впадин.
Удачи всем .
Ставь лайк если понравилась.