Я иногда задаюсь вопросом: то, что мне нравится, чего я хочу, не навязано ли обществом? Не связано ли с прошлым, к которому просто привык? Не является ли простым стремлением что-то изменить? Не попытка ли это заполнить пустоту? Я нашёл несколько способов, которые помогают отвечать на эти вопросы в каждый конкретный момент. Некоторые из них существовали в культуре человека всегда.
Токены
Токен - с английского "знак", "символ" - то, что означает что-то лично для вас. Чаще всего это предмет, символизирующий важное. Когда вы смотрите на этот символ или держите его в руках, то испытываете ощущение теплоты, душевности, искренности, близости к своему нутру, своим ценностям. Вы бы никогда не выбросили его, пока эти ценности остаются с вами. В любые моменты токен навевает приятные мысли. Он напоминает нам о самом главном для нас.
Я завёл себе несколько таких предметов, некоторые из них появились у меня на рабочем столе сами, постоянно напоминая о своём значении. Этим они навели меня на мысли о термине "токен". Чтобы не помешать вам найти свои токены, я не буду перечислять свои предметы, но намекну на то, что ими может стать:
- Вышедшие из повсеместного использования вещи (токены времени)
- Специализированные инструменты и приспособления, детали механизмов (токены функции)
- Игрушки, модели, фигурки (токены игры)
- Фотокарточки, подписанные открытки, плакаты, дневники и пр. (токены памяти)
- Предметы искусства, драгоценности (токены красоты)
В токене важны внешний вид, форма, тактильные ощущения, запах - всё это пробуждает в нас то самое ощущение главного.
Функции токенов иногда могут пересекаться, но их важность сохраняется. Когда я смотрю на свои токены, беру их в руки, настроение улучшается, некоторые вопросы не кажутся сложными. Было бы здорово увидеть несколько ваших токенов!
Мементо
Мементо - с латинского "помни". Это мыслительные образы или предметы, напоминающие нам о чём-либо, обычно имеющие очень большую силу воздействия. Мементо основаны на том, что нельзя отрицать, поэтому их сила велика. Например, мементо может быть основано на сильном прошлом опыте - положительном или отрицательном. Принимая решение в текущей ситуации, вы говорите себе: "помни". Вам захочется избежать негативного сценария и повторить позитивный - это помогает принять решение, сохранив себя и свои ценности.
Мементо будущего всего два:
1. То, что все вещи разрушаются и приходят в негодность;
2. То, что человека ждёт смерть (мементо мори - "помни о смерти").
Непостоянство вещей и человеческой жизни - реалия нашего мира и неотъемлемая тема древней и современной философии и психологии. Мементо о невечности и смерти позволяет более осознанно прожить сегодняшний день. Мементо мори, имея в себе элемент страха и грусти, тем не менее делает многие дела и впечатления более яркими и становится в итоге "мементо вивере" ("помни о жизни") - я это хорошо ощущаю. Мысленные конструкции, изображения, книги, упражнения вроде рисования символов водой на камнях или разрыхление песка в дзен-саду, некоторые токены - всё это может стать мементо.
То, что не меняется
Некоторые говорят о принципах и привычках - но их не всегда можно принять за основу, когда хочешь не забыть о главном. Принципы и привычки могут меняться. Токены и мементо в этом отношении более полезны. Токены напоминают нам о нас самих - заложенное в них ощущение не изменится. Самые сильные токены остаются с нами долгое время - ведь сокровенное в нас не исчезает. Слабые токены могут уходить - если они напоминают нам об интересах, которые органично изменяются. Их заменят другие, которые снова напомнят о важном. Мементо почти никогда не уходят, поэтому ориентироваться на них проще.
Желаю вам не забывать о главном!
