Очень сложно жить, когда не понимаешь, что ждет тебя в ближайшем будущем и ты даже не понимаешь, чего ты на самом деле хочешь. Зачастую определенные события в нашей жизни развеивают эту неопределенность, и они в большинстве случаев не зависят от нас. И тут уже встает вопрос о том, как отвлечься от этого чувства и справляться с ним.
- Главный мой совет — это жить сегодняшним днем. Сосредоточься на конкретном дне. Просто проживай каждую минуту с максимальным погружением в реальность и получай удовольствие от этого. Именно это является спасением из этой ситуации. Когда ты погружаешься в мысли о далеком будущем, тебе становится страшно, тем самым ты сам у себя вызываешь стресс. А поскольку в такие периоды жизни, хотим мы этого или нет, стресс нас окружает, поэтому дополнительно погружать себя в это не стоит, из соображений безопасности твоего здоровья.
- Сосредоточься на планах на конкретный день, то есть каждый день у нас есть дела, требующие выполнения. Так давай сосредоточимся на лучшем выполнении этих дел, а не о стрессовом размышлении о грядущем.
- Люди. Это очень важная часть нашей жизни, поскольку человек по своей природе социальное существо. Как люди могут помочь? Все очень просто. Стоит окружить себя действительно правильными людьми. Ничто не отвлечет от проблем так, как разговор с близким тебе человеком, будь то родные, друзья или предмет воздыхания. Это те люди, которые могут посоветовать что-то действительно действенное или даже банально выслушать твой поток мыслей, или просто развеселить тебя отвлеченными темами. Но будь осторожнее, люди могут ранить. А период неопределенности и стресса в твоей жизни и боль будут далеко не самой приятной комбинацией. Это не самое подходящее время для проб и ошибок. Поэтому сосредотачиваемся на правильных людях, и именно это поможет нам отвлечься от неопределенности.
- Я уже говорила, что ничто не помогает лучше, чем занимание себя делами. Но почему бы не уделить время для хобби или заняться поиском того самого хобби. Или же заняться своим телом, здоровьем или личностным ростом. Это отлично отвлечет, при этом принесет нереальную пользу.
Конечно, все эти советы помогают лишь отвлечься. Но в ситуации, когда неопределенность зависит не от нас и должно пройти время, чтоб все стало на свои места, это хотя бы немного сможет помочь. Очень важно понимать, что этот период временный и рано или поздно все упорядочится, главное успокоится и ждать или работать для достижения цели и улучшения результата этого периода неопределенности.
Рассмотрим пример такого периода. Окончание 11 класса, на носу экзамены школьные и вступительная кампания, в мире вирус, из-за которого все закрывается на карантин. Ты не знаешь, что будет даже через месяц, какой город для поступления ты выберешь, потому что с одной стороны бытовой комфорт и близкие люди, а с другой перспективы куда большие, нежели в первом варианте. И тебе до последнего момента не понятно, что будет дальше. Но использовав эти советы пережить все это куда проще, а в последствии вступительная кампания заканчивается, даже с учетом того, что все значительно сдвинулось во времени из-за вируса, ты уже студент и этот жуткий стресс закончился. Этим примером я хотела показать, что насколько тяжело не было бы в определенный момент это проходит и становится легче и спокойнее, а с правильным настроем и вайбом это все пройдет гораздо легче.
Настройся на правильный лад и двигайся в направлении своей цели. И у тебя обязательно все наладится и получится, главное верить и работать!