Проблемы, возникающие в спальне из-за эректильной дисфункции (ЭД) — распространённое явление среди мужчин. Оно влияет на психическое состояние, наносит ущерб отношениям и негативно отражается на всей жизни в целом.
Современная медицина с успехом решает этот вопрос с помощью таблеток.
Но так ли они безвредны?
Можно уверенно сказать, что нет. Препараты имеют огромный список побочных эффектов, ограничений и противопоказаний, включая угрозу жизни.
При этом есть множество методов устранения эректильных расстройств естественным путём. Одним из них является потребление определённых растительных продуктов. Такая пища создаёт те же эффекты, что и лекарства, но без неприятных и опасных побочных действий.
Далее описаны 5 известных и простых растительных продуктов, которые так же легко включить в дневной рацион, как и принять таблетку. Но для понимания их действия важно обозначить причины, вызывающие ЭД и на примере Виагры рассмотреть, что предлагает медицина.
Почему возникает эректильной дисфункция?
По оценкам врачей, каждый второй мужчина сталкивается с дисфункцией эрекции. 70 % таких случаев возникают в результате нарушения кровотока в органах малого таза, вызванного атеросклерозом. Для болезни характерно сужение сосудов за счёт отложения на их стенках холестерина и сложных белков, что уменьшает кровоток по всему телу.
Другими факторами риска являются гормональные расстройства, высокое кровяное давление, курение и алкоголизм, диабет, ожирение и болезни нервной системы.
Лекарственные средства при эректильной дисфункции.
Медпрепараты, применяемые при эректильной дисфункции – это ингибиторы фермента ФДЭ-5 (фосфодиэстеразы 5-го типа). Сразу после приёма внутрь они расслабляют гладкомышечные клетки кровеносных сосудов, обеспечивают лучший приток крови к органам и вызывают длительную эрекцию.
Но подобные таблетки (Виагра и её аналоги) представляют опасность для здоровья. После их приёма возможны:
- головные боли и головокружение;
- нарушение зрения на один или оба глаза;
- заложенность носа;
- диспепсия;
- болезненные эрекции, которые не проходят долгое время;
- внезапные изменения слуха;
- мышечные боли и боли в спине;
- кожная сыпь.
Более серьёзными нарушениями являются аритмия, повышение глазного давления, внезапная потеря зрения и сердечный приступ.
Поэтому пациентам с ЭД врачи советуют сначала пробовать правильное питание, упражнения, отказ от вредных привычек, и только в случае неудачи применять лекарственные препараты.
Какие продукты заменяют таблетки и почему?
Исследованиями доказано, что употребление правильной пищи не только улучшает кровоток, но и даёт естественное повышение либидо, восстанавливает баланс гормонов и усиливает метаболизм. Мужчины, которые едят много фруктов, овощей и цельных зёрен, и исключают из рациона очищенные зёрна и красное мясо, реже испытывают сексуальные расстройства, связанные с потенцией.
Например, такие продукты как морковь, шпинат и некоторые виды салата, помогают расширить сосуды и улучшить кровоток. Бананы, овёс, женьшень и тыквенные семечки помогают повысить уровень тестостерона, а гранаты и клубника повышают либидо.
Но лучшими растительными продуктами для профилактики и лечения дисфункции эрекции, которые обязательно нужно добавить в меню, являются арбуз, изюм, кардамон, острый перец чили и тёмный шоколад (без добавления продуктов животноводства).
АРБУЗ
Плод не зря называют «Виагра природы». Ведь благодаря цитруллину, содержащемуся в нём, он обеспечивает тот же эффект, что и таблетки. После попадания в организм аминокислота цитруллин преобразовывается в аминокислоту аргинин, который, в свою очередь, превращается в оксид азота. Это соединение расслабляет тело, расширяет сосуды и способствует притоку крови туда, где это важно.
Если у мужчины нет аллергии на арбуз, он может его употреблять для лечения и профилактики ЭД. Причём даже в больших количествах. Арбузный сок и пюре из арбузной кожуры станут хорошей альтернативой таблеткам. Правда, мужчинам-диабетикам следует быть осторожными при употреблении арбуза вместе с фруктами. Такое сочетание часто повышает уровень сахара в крови.
ТЁМНЫЙ ШОКОЛАД
Высококачественный тёмный шоколад поддерживает сердечно-сосудистую систему человека и уменьшает другие факторы, способствующие ЭД у мужчин. Это происходит за счёт флавоноидов, которых много в составе какао-бобов.
Так, например, эти полифенолы:
- улучшают состояние сосудов;
- снижают артериальное давление;
- защищают клетки от повреждений;
- снижают уровень «плохого» холестерина и сахара в крови.
Также флавоноиды положительно влияют на кровоток и увеличивают образование эндотелиального оксида азота. Это действует на организм мужчины подобно лекарствам, применяемым при ЭД.
Острый перец чили
Действие перца на организм мужчины связывают с высоким уровнем капсаицина в его составе. Именно это химическое вещество придаёт растению «огненный» вкус. Капсаицин делает перец чили мощным лекарством для тех, кто испытывает трудности с достижением и сохранением эрекции. Он способствует разжижению крови, увеличивает выработку организмом оксида азота и усиливает кровоток.
ИЗЮМ
Популярные сушёные виноградные ягоды – это известный афродизиак, который давно используют для лечения половых слабостей. Продукт стимулирует либидо и вызывает сексуальное возбуждение. Такими свойствами изюм обязан аргинину, который помогает при лечении эректильной дисфункции.
Учёные предполагают, что употребление изюма улучшает подвижность сперматозоидов, а это повышает вероятность зачатия. Сухие ягоды также увеличивают энергию для большей выносливости в спальне.
КАРДАМОН
Пряная специя, получившая распространение благодаря индийским и азиатским блюдам, приносит много преимуществ для мужского здоровья. Она снижает уровень холестерина и сахара в крови, улучшает кровообращение и уменьшает последствия сердечно-сосудистых заболеваний. Кардамон помогает создать сильную эрекцию, предотвращает преждевременную эякуляцию и обладает свойствами афродизиака.
Внесение простых изменений в питание эффективно противодействует эректильной дисфункции. Потребление правильных продуктов в сочетании с отказом от вредных привычек и регулярными физическими упражнениями устраняет потребность в Виагре и её аналогах. Но учитывая, что эрекция — это сложный процесс, при серьёзных нарушениях необходимо проконсультироваться с врачом.
У нас есть теперь есть канал в Telegram. Он называется: "Я хочу тебя!". Описание: "Делюсь своими историями и мыслями про секс и не только. Пишу и про сексуальные отношения, и про межличностные. Не пытаюсь никому понравиться. На канале много личного." Контент 18+