Добрый день дорогие читатели. Недавно я писала, что за праздники пришел привес в 2 кг. И я решила их согнать арбузной разгрузкой.
Благо на тот момент дома было 1.5 арбуза. И ела уже я одна их. Дети не особо любят эту ягоду. А я вот отрываюсь каждый год.
Помню когда родила младшую, то не могла их есть. У нее аллергия на многое вылезала. В итоге нам все равно пришлось перейти на смесь. Но и арбузов я тот год не поела.
Сейчас мне никого кормить грудью. Поэтому в этом году я ем арбузы весь сезон.
Для разгрузки я выбрала самую большую ягоду. Вес не знаю, покупала не я сама. Но арбуз оказался очень вкусным.
Итак вес на начало был 74.600. Про прибавку я писала тут. Много уже. учитывая, что я видела 72 до этого.
Два дня я ела только арбуз. И если первые сутки было весело, то на второй день печально. Хотелось съесть что-то сытное. Добавила вареное яйцо. Жизнь снова улыбнулась.
На третий день я доела остатки арбуза до обеда. Это кажется что съесть арбуз просто. Но я так не смогла.
По весу ушло 1.600. Конечно слилось много воды. Что и ожидалось. Ведь тот вес что прилип, это не жир, а та самая водичка.
Я не понимаю худеющих, которые остро реагируют на прибавку веса в 2-5 кг. Особенно такую, которая произошла за пару дней. Это отеки, шлаки. Но никак не жир.
Пара дней очищения организма и вот он ваш вес в норме.
Теперь я иду к цели ровно 70 кг до конца сентября. Сейчас из-за цикла не вижу смысла торопиться со сбросом веса.
И до нового года увижу 60 кг. Я уже знаю как достичь этой цели. Впереди как раз достаточно времени для этого.
По питанию я останусь на интервальном голодании. С редкими нарушениями на праздники. А их в этом полугодии осталось 2. Это день рождения подруги и новый год.
Пусть все мои планы исполнятся.