Сохраняй👇
Собрал для Вас крутые приложения:
⠀
В условиях карантина я рекомендую обратить внимание на контроль за питанием.
⠀
✔️FatSecret
Умный сервис анализирует, что вы едите, учитывает предпочтения и формирует индивидуальный режим питания и рацион.
Следит за весом и динамикой.
⠀
✔️Waterbalance
Приложение будет напоминать о необходимости выпить стакан вдов и рассчитает, сколько H2O нужно именно вашему организму.
⠀
✔️Medisafe
Электронная аптечка напомнит, когда, какое лекарство или витамины, и как принять. Можно завести аккаунт и указать там препараты, которые вы пьёте в конкретных ситуациях (например, когда болит живот или температура).
⠀
✔️Pacer
Простой шагомер, минимально нагружающий батарею телефона.
⠀
✔️Nike Run Club
Для тех, кто решил начать бегать. Ведёт статистику пробежек, отслеживает прогресс во время тренировки, может составить программу занятий.
⠀
✔️Freeletics
Ваш виртуальный тренер. В бесплатной версии приложение предложит несколько готовых тренировок разного уровня сложности, а в платной составит программу именно для вас, с учётом физических параметров и прогресса в занятиях.
⠀
✔️Cardiograph
Интересное приложение для измерения пульса – нужно лишь поместить палец на камеру телефона.
⠀
✔️Down Dog
Занятия йогой для любого уровня подготовки. Есть курсы для начинающих, профи, худеющих, быстрая йога, упражнения для расслабления и т.д.
⠀
✔️Звуки by Verv
Медитация для личного дзена. Есть подборки по категориям: стресс, работа, волнение, мотивация и так далее.
