Часть 1.
1. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Чтобы волевой ресурс мага использовался эффективно, ему необходимо определённым образом питаться. Перед большинством ритуалов человек должен воздерживаться от приёма пищи, чтобы нервная сила, используемая в магических целях, не растрачивалась на переваривание и усвоение пищи. Однако нельзя истощать свой организм, так как психическое здоровье достигается равновесием между духовным и физическим естеством человека. Мясная пища воздействует на животный центр человека, растительная - на инстинктивный, тонизирующие средства - на интеллектуальный. Чтобы УМЕНЬШИТЬ ВЛАСТЬ ТЕЛА НАД ДУХОМ, рекомендуется употреблять возбуждающие средства: чай, кофе, сахар и т. д. Однако их употребление требует специальных знаний. Употребление стимуляторов натощак может привести к серьёзным нарушениям в работе организма. Следует гармонично соблюдать баланс. От 7 до 40 дней, перед подготовкой к магической операции, следует постепенно перейти на вегетарианскую пищу, чтобы не подавлять инстинктивный центр, и употреблять возбуждающие средства, содержащие кофеин, таурин и т.п. Вещества, повышающие импульсивность - ИСКЛЮЧИТЬ, так как они подавляют волю, а также очень сильно истощают нервные силы.
2. ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
Воздух - это пища астрального тела. Посредством дыхания воля может сознательно действовать на астральное тело. Дыхание в медленном ритме вызывает успокоение нервных центров и служит для восстановления потерянного равновесия организма. Если умственное и физическое возбуждение истощило запас нервной силы, ее можно восстановить с помощь определённого дыхательного ритма и амплитуды (медленно и глубоко), при этом необходимо стремиться к увеличению промежутка между вдохом и выдохом. Каждому МАГИЧЕСКОМУ ВОЗДЕЙСТВИЮ должны предшествовать ТРИ ГЛУБОКИХ ВДОХА, что усиливает умственную активность и способствует осознананности.
3. ТРЕНИРОВКА ПСИХИКИ
Цель - научиться подчинять свою чувственную часть воле. Настоящий маг должен уметь противостоять любому увлечению или возбуждению. Это возможно при условии тренированной воли. Органы чувств относятся к разным проявлениям человека. Физическому телу принадлежат - осязание и вкус, астральному - обоняние, психическому - слух, воле - зрение. Вкус - единственное ощущение, которое относится к инстинктивным центрам. Привычка ублажать этот центр наносит большой ущерб воле. Злоупотребление благовониями притупляет нервные окончания обонятельных чувств, что порождает эмоциональный дисбаланс. Необходимо воспитывать в себе безразличие ко всяким видам ощущений, будь они приятные или неприятные. Для нормального интеллектуального развития мага очень важно развивать слух, чтобы чувствовать ритм и музыку. При появлении духа маг должен уметь сохранять спокойствие - работа над зрением через волю.
