Фитнес индустрия орет: Сожги жирок на своем животе!

Фитнес индустрия орет: Сожги жирок на своем животе! Дебилы не понимают, что не всегда начинать следует с жира, иногда дело в осанке. ​В чем скрыт обман? Нарушения осанки приводят к сильному нарушению формы живота. Главные нарушения осанки – это верхний и нижний перекрестные синдромы. При верхнем перекрестном синдроме возникает сутулость, голова выдвигается вперед, нижние ребра и таз словно стягиваются, заставляя центр живота проваливаться внутрь, минимизируя прогиб нижней части спины, при этом низ живота выпячивается. При нижнем перекрестном синдроме происходит разворот таза вперед. Из-за, опять же, сидячего образа жизни, угол наклона таза увеличивается, уводя при этом ягодицы назад, а грудь — вперед и вверх. Мышцы живота при этом расслабляются, перенося нагрузку на нижнюю часть спины. Результат — вываливающийся живот и хронические боли в пояснице. Что самое интересное, силовые тренировки при данном нарушении осанки только усилят этот эффект , еще сильнее перегружая поясницу. #фитнес #костоправ #вакуум #массажтела #жир #живот #остеохондроз #правильнаяосанка #тула #мануальнаятерапия #добро #здоровье #массажтула #красндаркостоправ #краснодар