Как приготовить
Как приготовить
...Читать далее
- 30 гр овсяных хлопьев долгой варки
- 150 мл кефира или натур. йогурта
- 50-60 гр банана либо других фруктов
- 50 гр творога (у меня 5%)
- Можно ещё добавить подсластитель, если кефир
Как приготовить
- Все ингредиенты добавить в стакан или баночку, перемешать и в холодильник на ночь, накройте пищевой плёнкой, либо крышкой.
- Утром можно кушать, приятного аппетита!