Большинство малышей начинают знакомство со взрослой пищей именно с овощей. Овощи богаты витаминами и минералами, необходимыми для роста и развития ребенка, а так же содержат много клетчатки для нормальной работы кишечника.
С чего и как начинают овощной прикорм
Педиатры рекомендуют вводить прикорм с гипоаллергенных монокомпонентных овощных пюре - из кабачка, цветной капусты или брокколи.
- Начинают с 1/2 чайной ложки пюре
- Постепенно в течение 5-6 дней доводят объем пюре до 60 гр
- Потом вводят второй овощ так же с 1/2 чайной ложки, остальной объем (до 60 гр) дают уже известного малышу овощного пюре
- При введении второго овоща постепенно уменьшают объем первого и увеличивают объем второго
- Далее по той же схеме вводится следующий овощ
Порядок введения овощей
- кабачок, цветная капуста, брокколи — 4—6 месяцев;
- тыква, морковь, картофель — 6 месяцев;
- свекла, томаты и другие овощи — 7—8 месяцев.
После того как ввели несколько овощей, можно разнообразить рацион ребенка рагу, состоящим из нескольких компонентов.
Помимо пюре существуют другие вкусные и полезные продукты с овощами, например, крем-суп МАМАКО® из тыквы на козьем молоке. Он дополнительно обогащен витаминами и микроэлементами и способствует нормализации пищеварения. Такой суп легко и быстро готовится — достаточно лишь развести его теплой водой — и обеспечивает малышу прекрасный обед или ужин.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал!
А в инстаграм и группе вконтакте МАМАКО® регулярно проходят игры и розыгрыши продукции, присоединяйтесь!