Давайте для начала разберём, что же такое аффирмация.
Аффирмация (от лат. affirmatio — утверждение, подтверждение) — утвердительное (положительное) суждение. В популярной психологии аффирмация — это позитивное утверждение, фраза самовнушения, создающая правильный психологический настрой. Такое определение нам даёт Википедия.
Но я с ним не совсем согласна, так как аффирмации не всегда есть положительные. Например: некоторые считают, что денег всегда мало, и очень любят это повторять. Это тоже своего рода аффирмация, в которую верит человек, и к которой подсознательно либо осознанно ищет доказательства. Или например, фраза "здоровье уже не то..", конечно не то, а какое оно должно быть повторяя это изо дня в день.
Для того чтобы изменилась жизнь, нужно изменить своё отношение к ней. Ведь требуя от мира любви и радости, нужно отдавать взамен свою любовь и благодарность.
Попробуйте, на протяжении недели, отслеживать свой негатив и сразу проговаривать позитивную аффирмацию. В начале будет сложно, больно, не понятно, но в конечном итоге мозг сдастся.
Аффирмации на каждый день:
1. С каждым днем моя жизнь становится все лучше и лучше во всех отношениях.
2. Я абсолютно здоров и счастлив.
3. Каждый день я притягиваю изобилие и благополучие в свою жизнь.
4. Моя жизнь дарит мне спокойствие и уверенность в завтрашнем дне.
5. Моя жизнь гармонична. Я нахожусь в гармонии с жизнью.
6. Я создаю и притягиваю наилучшие возможности для себя.
7. Я разрешаю себе жить, любить и наслаждаться жизнью.
8. Прямо сейчас моя жизнь меняется к лучшему волшебным образом.
9. Я живу в потоке удачи, успеха и благополучия.
10. Каждый день я смело и легко иду к своим целям.
