Приветствую тебя, дорогой читатель на странице нашего блога.
Для начала представлюсь - я основатель Школы физкультурно-оздоровительных технологий и массажа Kinezio Massage. Кроме того, я являюсь практикующим кинезиологом и преподавателем оздоровительного массажа.
Самый частый вопрос, который мне задают мои клиенты - это "Почему заболело, раньше же не болело?!"
На самом деле всё банально просто. У каждого из нас есть свой резерв здоровья, который обусловлен нашей генетикой. А вот то, в каких условиях мы растем и развиваемся, какой образ жизни ведем, какие эмоции испытываем влияет на скорость растраты этого резерва.
Пример:
Ребенок родился и не имел никаких генетических отклонений, в его семье все были более менее здоровы и передали ему хорошее здоровье в целом.
Но, пока ребенок рос, его питанием особо никто не занимался - шоколад, сахар и т.д. были в легкой доступности и сладость перед сном была нормой. Физической активностью также никто не озадачивался - сунули в руки телефон и сиди тихо в углу.
Частая картина в современных реалиях. Такой подход в дальнейшем приведет к тому, что у человека не будет развита проприоцепция, может развиться сахарный диабет, он не будет адекватно социализирован в обществе.
На какое-то время его запаса здоровья хватит, чтобы справляться с нагрузкой на внутренние органы от неправильного питания, ожирением и т.д. Но этот резерв не бесконечен, и тогда появляется боль.
В своей практике, я всё чаще вижу молодых людей, у которых причина боли в нарушении обменных процессов или эмоциональном напряжении, а не в опорно-двигательном аппарате как таковом.
Другой пример:
Мужчина 50 лет, 25 из которых работал водителем, пришел с жалобами на боли в спине. Вопрос тот же самый - почему заболело?
Потому что за эти годы вся его жизнь состояла из сидячей работы в условиях вибрации, поездки домой и редкими вылазками на, так называемый "отдых". За питанием он не следил, про физическую активность и речи не шло.
Набрал к 50 годам +30кг и его организм сдался. И это выразилось в том, что мышцы тазового дна нормально не функционировали, мышцы живота тоже, бедная пояснично-подвздошная мышца таскала на себе весь этот груз сколько смогла.
Резюмирую:
Боль - это способ общения нашего тела с мозгом. Болью организм показывает, где проблема, а интенсивностью - на сколько эта проблема острая.
Если эту боль глушить обезболивающими и игнорировать продолжительное врем, организм не перестанет ломаться, а как треснувшее стекло начнет сыпаться дальше.
Чем раньше вы задумаетесь о своем здоровье, и начнете принимать меры, тем дальше вы отодвинете вопрос о том, почему заболело.
Ваше состояние зависит только от вас, обращаясь к специалистам за помощью, имейте ввиду, что ваше самочувствие это не товар, нельзя свешать килограмм здоровья.
Здоровый образ жизни - это труд, а специалист только покажет и направит в правильном русле ваши действия, остальное зависит от вас.
Спасибо, что дочитали до конца. Любите и уважайте себя и окружающих.