Работая на фрилансе,каждый день приходиться заниматься рутинной работой.Это ведение группы вк,страничек в инстаграм,собеседование с кандиатами.Уделяя этому большое количество времени, и не получая хороших результатов,можно эмоционально выгореть.Нет настроения,не знаешь,о чем писать посты,начинаешь откладывать все "на потом". У меня очень много раз было такое состояние,честно признаюсь.Но я осознавала, что если не возьму себя в руки,то придется устраиваться на работу,под мои"запросы",а такой сейчас почти нет.
Я выбрала именно этот вид деятельности, потому что можно самостоятельно выстраивать свой рабочий график,как было бы удобно.Выбирать и стремиться выходить на тот уровень дохода,который был бы комфортным для меня.
Но в любом деле есть и взлеты,и падения.Очень важно держаться на плаву,подпитывать себя.Один раз, я чуть не бросила свой проект именно по причине выгорания.
Почти неделю я сидела без "входящего трафика".Но потом по-тихоньку стала все восстанавливать.
Все мы люди,с кем не бывает.Я поняла, что нужно просто переключаться переодически,менять обстановку,смену локации,так сказать.В одной из своих прошлых статей,я писала о том, что следует отказаться от ненужных выходных.Там я пишу,о противоположной ситуации:когда ездишь в гости и отдыхаешь очень часто.Везде нужна золотая середина.
Я подпитываю себя походами в торгово-развлекательные центры.Люблю очень с собой брать ребенка.Так же мне нравится просто гулять по красивым местам нашего города.Когда работаю,часто включаю подходящую музыку.Мне очень нравится интернет-радио лаунж фм.Такая музыка не напрягает,а наоборот-помогает сконцентрироваться на умственной работе.
Я решила больше не поддаваться своим эмоциям,которые деструктивно воздействуют на результат,а просто вставать и идти делать дальше.Потому что никто меня пинать и делать все за меня в жизни не будет.А жизнь складывается именно из этих маленьких шагов,которые делаю каждый день.
Расскажите в комментариях, было ли у вас когда-нибудь эмоциональное выгорание ? Чем это закончилось в итоге ?