Игра на счёт нежелательна после тяжёлого трудового дня. Она должна быть праздником, ни в коем случае нельзя превращать ее в рутину.
Много раз видел одну и ту же картину: игрок пришел на тренировку уставший, тренироваться (делать задания) у него сил нет, и он приступает к игре на счёт после короткой разминки. Конечно случается, что он проигрывает более слабому спортсмену, против которого на соревнованиях он обычно выигрывает. Но это ещё полбеды. Самое неприятное, что после встречи выигравший игрок и свидетели матча подходят и начинают говорить, что проигравший допустил такую-то и такую-то ошибку, что ему стоит больше тренироваться. И вообще, пора сменить ракетку, такой уже играть нельзя. Сам игрок начинает верить в это, абсолютно забывая, что сегодня у него был из ряда вон сложный день, что именно поэтому он проиграл дополнительно по три-четыре очка в сете, а при игре до 11 это очень много. Часто случается, что спортсмены не могут забыть один розыгрыш, так как именно он повлиял на исход матча. А здесь таких мячей по три-четыре в каждом сете. Вот так у него падает самооценка. Он начинает верить услышанному и пытаться что-то изменить в своей игре.
Если это происходит постоянно, то:
1 Игрового роста ожидать не приходится.
2 Ухудшается техника, так как каждый элемент выполняется с опозданием на фоне усталости и из-за ухудшеной реакции.
3 Как правило, игроки, которые не осознают главной причины проигрыша, постоянно нервничают во время тренировочного матча, что негативно сказывается на психическом состоянии и их самооценке.
Если все же вы пришли в игровой зал в таком нежелательном состоянии, при этом тренироваться и отрабатывать какие-то моменты совсем не хочется, а поиграть в теннисок все же хотелось бы, вам стоит поиграть в очень лёгком темпе. Выполняйте простые упражнения, подержите мяч и получите удовольствие от затяжных розыгрышей и точных попаданий. После этого следует поблагодарить партнёра и оставить игру на счёт до лучших времён.