1. Обратите власть = Принимайте ответственность
Под возвратом вашей власти я подразумеваю принятие на себя ответственности за то, что произошло в вашем прошлом. Вы не виноваты в том, что с вами случилось что-то плохое, но вы обязаны преодолеть это и справиться с этим.
Это огромный сдвиг в мировоззрении, который я призываю вас применять в каждой ситуации в вашей жизни. Вы должны перестать обвинять других людей в том, что происходит в вашей жизни. Вы можете подумать: "Ну, если я их не виню, значит, это все МОЯ вина". И это не вариант! Вместо того, чтобы винить себя, мы должны принять себя.
Перестаньте тратить время на поиски виноватых. Что сделано, то сделано. Примите это. И, если вам это не нравится - у вас есть все силы, чтобы изменить это.
Постарайтесь понять, что вы не идеальны. Всякое случается. И вы можете вернуть себе власть, не отдавая свое счастье в руки других людей. Вы должны взять на себя ответственность за то, как вы думаете, как вы себя чувствуете и как вы себя ведёте.
Если вы поймёте, что у вас есть возможность уйти от плохих отношений, поискать лучшую работу или начать свой бизнес, ваша жизнь начнет меняться. Вы должны знать, что выбор есть всегда. Перестаньте изображать жертву.
2. Пересмотрите свои мысли.
Второй способ вернуть себе силу - это всегда переосмысливать свои мысли. Прежде всего, вы должны осознавать свои мысли. А для этого нужно практика. Например, когда вы поймаете себя на обвинении внешних обстоятельств, просто остановитесь.
Допустим, вы хотели пойти на пробежку, и вдруг пошел дождь. Старый вы сказали бы: "тьфу, я не могу бегать, идёт дождь". Но если вы намеревались быть активными, вы найдете способ его достичь. А потом поймите, что вы обвиняете что-то, что вышло из-под вашего контроля, вы вините дождь. Насколько это глупо? В этой ситуации вам нужно переосмыслить свой разум и вернуть себе силу. Скажите себе: "Хорошо, планы сменились, сегодня занимаюсь 20 минут кардио дома". Именно так вы переосмысливаете свои мысли.
Тогда, вы почувствуете себя успешным, будете гордиться собой. Вы захотите продолжить набирать обороты, поэтому, возможно, вы приготовите себе здоровую пищу или решите каждый день заниматься по 30 минут. Этот менталитет принесет вам пользу во всех сферах вашей жизни.
3. Перестаньте придумывать оправдания
Если вы хотите вернуть себе силу, вы должны взять на себя ответственность за свои привычки, свое здоровье, за то, как вы проводите свое время и на чем сосредоточены. Как только вы перестанете нарушать данные себе обещания, вы действительно почувствуете себя сильным, Это означает, что вам нужно перестать придумывать оправдания.
Вы должны установить цель своей жизни, которая будет больше, чем любое оправдание. Как только вы поймете, в чем ваш приоритет, как только вы обнаружите в этом приоритете большее значение, тогда ваша жизнь изменится.