Плачь - это всем известное явление нашего организма. С самого детства все пошло так, что плачь всегда ассоциируется у нас с грустью, обидой, болью, а также смехом, радостью и гордостью. Все эти качества, это сильные эмоции, которые вызывают слезы! А что вы скажете на то, что плакать еще и очень полезно для организма? Я уверен, что вы сразу же побежите плакать, как только узнаете, каково же воздействие слез на здоровье и какова их польза?
Если полностью верить статистике, то можно узнать, что женщины плачут более 45 раз в год, при том что мужчины около 7 раз! Из этого можно сделать вывод, что все мы люди, и что всем нам иногда полезно пустить слезу!
Вывод токсинов!
Как и все жидкости, которые выходят из нашего тела, слезы помогают вывести токсины из организма. Когда мы плачем, слезы выводят часть химических соединений, которые появляются вследствие эмоционального стресса.
Также ученые доказали, что при плаче очищается оболочка глаза, что в некой степени помогает работе данного органа!
Снижение кровяного давления!
Данная способность плача особенно полезна людям в пожилом возрасте. Плачь помогает не только снизить кровяное давление, но и частоту сердечных сокращений.
Еще один из плюсов плача, который можно отнести в данный пункт - это снятие стресса. Из-за того, что понижается кровяное давление, активность мозга слегка падает, что приводит к успокоению!
Снятие напряжения!
Наверное у каждого в жизни был такой случай, когда поплакал и стало легче. Ведь так? Поэтому плакать еще полезно и потому, что вместе со слезами выходят и сильные эмоции, которые сидели внутри нас. Согласно исследованиям, 88,8% людей чувствуют себя лучше после плача, и только 8,4% чувствуют себя хуже.
Нельзя держать эмоции в себе по-долгу. Давайте ход эмоциям, не допускайте, того, чтобы сильные эмоции хранились внутри вас! Дайте им выход.
Очистка носа и дыхательных путей!
Слезы могут снизить скопление слизи в носу и носовых проходах, тем самым подарив вам возможность дышать свежее.
Друзья, хотелось бы вам сказать, что не стоит плакать по пустякам, но иногда, повторюсь, иногда стоит дать выйти эмоциям! Так как мы уже сегодня выяснили, что слезы это не только последствия грусти или радости, но также и отличная профилактика вашего здоровья!