Удаленка имеет массу плюсов: дорога от дома до рабочего стола занимает несколько секунд, совещания можно проводить в уютных тапочках, отчет писать под мурчание котика, а в законный обед даже вздремнуть. Но опасности офисного работника подстерегают и дома: долгое пребывание в онлайне на пользу не пойдет. Часть команды sanatory.ru продолжает работать из дома, поэтому такие упражнения для нас — настоящее спасение. Надеемся, что они будут полезны и вам. Берите на заметку!
Почему важно их выполнять ⠀
Долгая работа за компьютером может вызвать:
● Остеохондроз и проблемы с суставами
● Синдром сухого глаза
● Туннельный синдром
● Варикозная болезнь
● Геморрой ⠀
Ну что, готовы к разминке? Тогда включайте любимую музыку, и за дело!
Кстати, а вы остались на удаленке или вернулись в офис?