Приветствую всех читателей моего кулинарного канала!
Меня зовут Ольга, и я очень рада Вас видеть на своем канале.
Вы с легкостью можете готовить #киш, так как я рассчитала для Вас КБЖУ.
Вижу рецепт -ставлю лайк, Вам не сложно, мне приятно!
КБЖУ: 152 / 12,3 / 6,4 / 10,9
ИНГРЕДИЕНТЫ
Для теста
1. мука 240 г. (я брала рисовую и овсяную 50/50)
2. творог 180 г. пастообразный
3. 1 яйцо, 1 белок
4. 1 ст.л. масла (у меня кунжутное)
5. соль и 1 г. подсластителя (использовала фитпарад1)
Начинка
1. 300 г. куриных бедрышек (без кости и кожи или грудка)
2. 300 г. шампиньонов
3. 1 луковица
4. 100 г. йогурта
5. 50 г. натертого сыра
6. 1 яйцо
7. специи и соль
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Вымешиваем #тесто из всех ингредиентов и помещаем в холод на 20 минут.
По стенкам силиконовой формы (26 см. в диаметре) лепим #корзинку и протыкаем вилочкой, затем нашу дырявую корзиночку отправляем #запекаться на 15 минут при 180 градусах.
Готовим начинку:
Обжариваем без масла, #курицу, #грибы и лук.
Смешиваем #йогурт, яйцо, специи и соль, затем соединяем #начинку и заливку.
Вкладываем в корзинку и выпекаем 20-25 минут до #румянца при 180 градусах.
Сливочный #вкус начинки в сочетании с грибами и курицей бесподобен...
Как вам рецепт? запишите его в свою кулинарную книгу?
Подписывайтесь на канал "РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ"
ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!!
