Если вам нужен разбор содержания книги подробнее с моими комментариями, ставьте лайк! В этой статье выделены исключительно мои эмоции и мысли о прочтении без подробностей о конкретных тренировках!
Как и все молодые парни я всегда хотел иметь тело героев моего детства. И одним из таких героев был Арнольд Шварценеггер (далее просто Арнольд). В этой статье мы не будем рассуждать о его успехе в жизни и спорте или наоборот осуждать его за проступки, я просто выскажу свое мнение о "Классической Энциклопедии Бодибилдинга". И что нового данная книга подарила моему тренировочному процессу в тренажерном зале.
Книга попала в мои руки в 2017 году и на тот момент моя жизнь уже довольно давно была переплетена с тренировками , правильным питанием и мыслями о том, куда я хочу двигаться дальше.
Получив долгожданный заказ я мигом побежал домой в надежде познать главные секреты спортсменов "Золотой Эры". Тем более я был знаком с биографией Арнольда и понимал , что человек с таким подходом к жизни мог многое перевернуть в понимании тренировочного процесса.
До появления книги я натыкался на миллион статей о тренировках Арнольда , о его питание , образе жизни и так далее. Но все же я питал надежды узнать что-то новое и стать еще лучше благодаря кумиру.
И в этой статье мы не будем подробно разбирать все 700 страниц полезной информации, если вы тренируетесь давно , то что-то кардинально нового вы не найдете , в книги есть вся база для начинающего "каченка" и тем кто хочет сделать фитнес делом своей жизни.
Но почему я все равно скажу вам , что это одна из наилучших книг , которую мне приходилось читать? Все просто, погружаясь материал , мы мысленно становимся теми , кто в далеком детстве висел у нас на постере и вдохновлял на новые свершения. Или тем , кто мелькал у нас на экране пока мы сидели рядом с родителями и пили теплый чай , заедая бутербродом с вареной сгущенкой. На следующий день после прочтения я еще никогда не вставал с утра с таким диким желанием развиваться , тренироваться и становиться лучше во всем, потому что "у этих парней хватило упорства". А чем хуже я ?
Это книга о тренировках , о технике упражнений, о позирование, о питание и так далее, все аспекты учтены и соблюдены. Что-то успело устареть, а что-то еще вполне можно добавить к своему тренировочному сплиту.
Но одно для меня в этой книге остается неизменной , если есть желание погрузиться в атмосферу тренировок "Золотой Эры" и восполнить запасы мотивации, то данный вариант будет наилучшим решением.
Эту книгу стоит читать если :
1. Вы новичок в зале
2. Вы такой же человек-ностальгия как и я
3. Восполнить пробелы знаний и лишний раз словить приток мотивации
Улыбайтесь чаще!