Привет, мои дорогие читатели!
Кто из вас не хочет иметь здоровое и красивое тело? Вряд ли такие найдутся. Но как же заставить себя подвергнуться мучению физическими нагрузками?! Чтобы играть в долгую, тут нужна не просто мотивация, а весомая причина: "Зачем мне это?"
Топ - 5 причин заняться спортом прямо сейчас:
1. Спорт способствует выработке эндорфинов.
Мой канал называется «Счастье в итоге». Спорт подводит человек к такому итогу. Во время занятий спортом в нашем мозге вырабатываются эндорфины – гормоны счастья.
В одно время это служило для меня сильнейшим мотиватором для того, чтобы преодолеть себя и свою лень. Когда осознаешь, что после тяжелой работы будешь 100% чувствовать себя счастливее, тогда гораздо проще настроиться на нужный спортивный лад.
2. Спорт формирует уверенность в себе.
Все наши желания сбываются лишь тогда, когда мы верим в себя. Иначе, не стоит рассчитывать на счастье, потому что страхи и сомнения украдут у вас это право.
Занимаясь спортом, после каждой тренировки вы осознаете, что снова сделали это. Что не потакали лени и другим «не хочу». Что преодолели свой ленивый мозг, взяли его под свой контроль, и одержали победу. Вы сделали это! Вы победили!
Так же ваша внешность становится привлекательней с каждой тренировкой. Лишний вес уходит. Мышцы становятся более эластичным, и тело обретает подтянутость.
Согласитесь, что гораздо увереннее чувствуешь себя в обществе, где 90% людей, так сказать, не особо следят за собой в плане физической внешности, когда сам(а) в отличной форме!
И более приятно иметь взаимоотношения с человеком, который любит себя. Противоположный пол, в скором времени, сам начнет обращать на вас внимание. Это ли не приятно?!
3. Вы начинаете больше любить себя.
Наше тело – это мерило нашей любви к себе. Прямой показатель того, как вы к себе относитесь. Результат не обманешь. С каждым разом, становясь все лучше в физическом плане, вы все больше и больше будете любить себя.
А любовь к себе играет важную роль в нашей жизни. Любящий себя человек всегда делает для себя только лучшее, на что он способен. Так что ваше мышление будет стремиться к более удачным и выгодным решениям.
Уверенность в себе так же растет пропорционально этому показателю.
4. Ваша энергия растет, а здоровье улучшается.
Множество болезней современного мира из-за отсутствия физической активности. Также вялость и нехватка сил от недостатка упражнений. Не зря утренний подъем начинают с такого рода деятельности, как зарядка.
Человек, который занимается спортом периодически, приучает себя к нагрузкам, от чего и жизнь становится легче, растет уровень стрессоустойчивости и энергии.
Я после каждой тренировки чувствую себя человеком, способным свернуть горы, и покорить весь мир.
5. Спорт - это средство от депрессии.
Мне спорт очень помогает разрядиться эмоционально. Помню, года 3-4 назад, когда меня предал близкий мне человек, я был очень зол. Злость переполняла меня.
По приходу в спортзал я поднимал веса больше прежних, и радикально выкладывался на любых упражнениях. Мои физические показатели улучшались.
Когда я подходил к снаряду, я вспоминал эту боль. Я наливался агрессией, которую, впоследствии, вкладывал в физическую активность.
После тренировки я был еще красивее, лучше, сильнее, добрее и счастливее, а вся злость, гнев и боль были использованы для моего же блага.
Занимайтесь спортом друзья, и будьте здоровы.