ДАРЬЯ ГОЛОВКИНА
ОПЫТ | 6 ЛЕТ
Хатха Йога начального и базового уровня
- Практикует йогу 6 лет
- Преподает йогу 2 года
Закончила курсы инструкторов в Московской школе современной йоги и стретчинга (200 часов). Посещала семинары по построению тренировочных последовательностей Хатха Йоги в московском центре «Прана» и другие.
На занятиях делаю акцент на вытяжении всех групп мышц, но в то же время даю и силовые асаны. За время класса стараюсь проработать все тело. Особое внимание уделяю плечевому поясу и спине, ведь от сидячей работы больше всего страдают именно они.
Своё понимание йоги могу свести к трем словам, которые, по моему мнению, взаимосвязаны: спокойствие, доверие и свобода. Практика дарит мне спокойный ум, учит доверять своему телу, а через это я обретаю свободу. Свободу движения и свободу мысли.
УРОВЕНЬ ЗАНЯТИЙ:
Открытый (выстраивается по группе)
ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ:
- 10:00-11:30 (вторник)
- 10:00-11:30 (четверг)
- 13:00-14:30 (суббота)
СТОИМОСТЬ:
700 ₽ или по абонементам студии
